Co to sa mlotki??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 446

Witam!!

Na tym forum powiedzieno mi abym robil cwiczenie : mlotki w treningu ACT. Szukalem w atlasie i niemam pojecia co to za cwiczenie i jak ono wyglada. moglby mi ktos dac linka albo podac fachowa nazwe cwiczenia?? Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48122

uginanie ramion chwytem młotkowym

www.scperformance.pl

...

Johny00122

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5332

hantle trzymasz tak jak mlotek i takim uchwytem wykonujesz cale cwiczenie

Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2010-08-30 14:09:03

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW do oceny

Następny temat

Wrowadzam zmiany w fbw

Polecane artykuły

Co to sa mlotki??

Trening dla początkujących

FBW do oceny

Wrowadzam zmiany w fbw

Wirtualna rzeczywistość może pomóc w treningu?

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu - trening klaty bez sprzętu

Ćwiczenia na brzuch w domu - trening mięsni brzucha bez sprzętu

Przetrenowanie: fakt czy mit?