Maniszu2012
Siema :) mój staż to 3 lata, masa poszła ładnie przez ten czas waże ok.90kg, masa jest ładna suchy mięsień i nie wiem czy robić rzeźbę teraz czy masa ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
141
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Cyborg69
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2037
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17417
Musisz dużo jeść i kręcić aeroby ,wtedy będziesz nabierał mięśni i spał tłuszcz , tak robią zawodowi kulturyści .
nie no ,żartuje ,żeby potem nie było .
Sam musisz zdecydować czego ci brakuje , brakuje masy -masuj , proste :)
nie no ,żartuje ,żeby potem nie było .
Sam musisz zdecydować czego ci brakuje , brakuje masy -masuj , proste :)
Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!
" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"
TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.
http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
340
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7792
Zależy co chcesz robić? na czym ci zalezy?
ooooo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
141
no ja ogólnie celuje w coś typu kulturystyka, tylko nie wiem czy robić masę na max. później redukcja czy cały czas na redukcje robić.,... a trochę na masę żeby była dobra jakościowa sylwetka, czy teraz to muszę nabrać masy dobrej do jakieś 100kg ?
...
Napisał(a)
emylzk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
345
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11697
daj jakies zdjecie , albo chociaz ankiete wypelnij.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17668
jak jesteś lepriconem o wzroście 130cm to sie redukuj
Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
141
bohoo - jak masz takie głupoty pisać to się nie odzywaj , bo nikomu nie pomagasz...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17668
zapoznaj się z regulaminem, odpowiedź adekwatna do pytania - po to własnie jest ankieta - pretensje miej do siebie - prosta zasada
jakiej jakości udzieliłeś nam informacji o sobie - takiej jakości odpowiedź uzyskujesz
jakiej jakości udzieliłeś nam informacji o sobie - takiej jakości odpowiedź uzyskujesz
Meine erste tagebuch - smalec off - http://www.sfd.pl/bohoo__akcja_Slovakia_reduction_on_tour__dziennik_treningowy-t898292.html#post8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
141
COŚ PODOBNEGO DO MNIE , BO SWOJEJ NIE MAM FOTY...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
141
U MNIE MOŻE TROCHĘ MNIEJSZA KLATKA, RESZTA PODOBNA JEST...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
631
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17668
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348504
Mamy nakierować cię na odpowiednią drogę,nie wiedząc o tobie nic?
Ankieta + komplet fotek.
Choć ja nie rozumiem personalnie tego typu tematów.Chyba każdy swój rozum ma i potrafi określić swoje priorytety
Ankieta + komplet fotek.
Choć ja nie rozumiem personalnie tego typu tematów.Chyba każdy swój rozum ma i potrafi określić swoje priorytety
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
