Cos na palce

Czy istnieje jakies cwiczenie na palce dloni? Udalo mi sie juz zwiekszyc mase calego ciala, ale jednak wydaje mi sie z w palcach nie ma miesni, albo nie sa one przezemnie cwiczone. Prosze o informacje. Dziekuje

Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)

hehe alvaro %) to zależy od grubosci kosci
nie ma cwiczen "na palce"

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 17:30:12

mozesz miec silnejsze palce (chwyt) np ja kcwiczysz podchwytem przedrmaiona (uginanie nadgarstkow) to jak jestes w doilnej fazie ruchu "rozwin dłon" i zatrzymaj sztange na koncah palców. albo zaczep gumke recepsturka na 2 palce i rozciagaj (metoda kieszonkowców )

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Chyba chodzi Ci o mięśnie przedramion? W palcach nie ma mięśni - są poruszane mięśniami przedramion.

Bambo2

chodzi mi o silniejszy UCHWYT - np zwieszajac sztange na koncach palców RPZ ycwiczeniu przedramion

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

Chodzilo o to zeby pogrubic palce, cala dlon, jest cos na to?

Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)

nie


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Nie da się nic zrobić

Bambo2

Nie prawda, ze nie mozna zwiekszyc sily palcow. Mozna i to bardzo wykonujac pompki albo tylko stanie na rekach podpierajac sie wlasnie na palcach. Mozna tez zaciskac dlon na pilce gumowej lub tenisowej. W dalekowschodnich sztukach walki jest tych sposobow znacznie wiecej, ale pewnie by Ci sie nie spodobaly :) Zycze sukcesow.

Powiedzial co wiedzial

XTER czytaj zanim napiszesz dobrze ?
napisałem ze sile mozna i podałę cwiczenia ,, a on sie pyta czy mozna miec grube umiesnione paluchy !!!

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
how do u like my batman ?

Masz racje ****master, zagalopowalem sie, bo wiekszosc wypowiedzi zabrzmialo tak, jakby ABSOLUTNIE NIC nie dalo sie z tym zrobic. Grubosc palcow zalezy pewnie od uwarunkowan genetycznych, a szczegolnie od ukladu kostnego, ale wiem po sobie, ze cwiczenia ktore je wzmacniaja (szczegolnie pompki) daja niewielki ale widoczny efekt.
Pozdrawiam

Powiedzial co wiedzial