Cwiczenia na dolne partie miesni brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 22052

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ramboss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 803

Witam. Czy moglibyscie doradzic mi jakies cwiczenia na dolne partie miesni brzucha? chce robic tylko dolnie bo mam taka "akcje" ;D że kiedys cwikalem brzuch nieumiejetnie oczywiscie no i mam teraz 4-pak. Sa widoczne 2 rzedy miesni brzucha te gorne, a tych dolnych zupelnie nie widac. Doradzicie cos?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Unnamed69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 596 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16525

wznosy nóg do klaty wisząc na drążku lub leżąc to na pewno , scyzoryki - ale nie jestem pewien czy to na dolne na 100%

Ja robie to i jestem zadowolony:

Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-06-28 10:29:31

...

Drelka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 963 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3860

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat