...
Napisał(a)
Witam, panowie czy robienie cyklu na ketozie jest coś warte? czy jest bezpieczne z uwagi na to że keto obciąża watrobe? Można zbudować jakieś solidne miecho? Czy bardziej pod wycinek? Domyślam się że temat był walkowany ale nie mogę znalezc nic konkretnego. Z góry dzięki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
WiadVizunZadaj sobie pytanie, dlaczego nie stosuje się jej w medycynie skoro ma takie super właściwości. Bo brak jest istotnych dowodów.
Hmm... Zaintrygował mnie ten argument. W medycynie nie stosuje się tb500 czy bpc, a jednak wiele osób sobie chwali. Chociaż co do keto to zgadzam się - zbyt wiele osób aktywnych fizycznie próbujących keto z czasem się wycofała z tego z powodu kiepskiego progresu i całkiem dużej ilości skutków ubocznych.
O dokładnie. Tb500 i bpc nie stosuje się, bo nie ma dowodów, że działa na ludziach. A to, że ktoś tam sobie chwali. Ja też sobie chwaliłem. Brałem jedno i drugie i robiłem w tym czasie tyle rzeczy, że nie wiem co miało faktycznie wpływ. Ten dowód ma zerową siłę.
...
Napisał(a)
tobiano daruj sobie reklamy tutaj
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
do autora wypełnij ankietę działu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
1. WIEK:23
2. WAGA:około 92kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:117
-udo:67
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z mniejszymi przerwami
6. DIETA:
-białko:140
-węglowodany:20-60
-tłuszcz:270-320
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop solo 1-8 100mg
8. TRENING: 2x siłowy 2x objętość
9. CEL CYKLU: suche miecho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6miesiecy
11. POZIOM BF%:10-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy endo
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobre
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zarastania
15. PPM 3500kcal
2. WAGA:około 92kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:117
-udo:67
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z mniejszymi przerwami
6. DIETA:
-białko:140
-węglowodany:20-60
-tłuszcz:270-320
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop solo 1-8 100mg
8. TRENING: 2x siłowy 2x objętość
9. CEL CYKLU: suche miecho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6miesiecy
11. POZIOM BF%:10-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy endo
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobre
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zarastania
15. PPM 3500kcal
...
Napisał(a)
Do keto nie jestem przekonany ze względu na niską podaż białka
Cykl jak najbardziej pomoże uchronić mięcho ,test był by tutaj idealny
Cykl jak najbardziej pomoże uchronić mięcho ,test był by tutaj idealny
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Szczerze (moje zdanie) to na mase sie nie nadaje. Typowe keto to jak Lodzianin pisze malo bialka. Zero glikogenu. Sprawdza sie bardzo na redu, redukuje insulinoopornosc, daje odpoczac trzustce. Wbrew temu co piszesz nie obciaza waroby bo latwiej jest jej przerabiac tluszcz niz cukier. Ale nie naliczasz wielu zawodnikow jadacych na keto wiec odp nasowa sie sama. Jak boisz sie podlania na weglach to bardziej rozwazal bym LC i rotacje ww, niz rezygnacje z nich.
OnGear
...
Napisał(a)
Ogólnie mi się bardzo fajnie na tym żyje, nie chodzę głodny a fat leci w dół. Treningi są efektywne. Ogólnie myślałem nad enanem 1-10 250e5d albo propem 100e2d ale chodziło mi głównie o kwestje bezpieczeństwa.
...
Napisał(a)
Zasada niby prosta. Jak bedzie nadwyzka to masz rosnac. Praktyka pokazuje, ze malo kto wybiera ta opcje. Musisz sam ocenic.
1
OnGear
...
Napisał(a)
Jeszcze chciałbym wiedzieć czy jak bym się zdecydował na enana 1-12 250e5d to czy np przez pierwsze 4-6 tyg moge jechać na ujemnym bilansie i później podbić 200-500kcal (ponad PPM) to czy byłby to dobry pomysł?
...
Napisał(a)
Jasne, że tak. Długości tylko nie możesz przewidzieć. Jak później chcesz przymasowac to trzeba by było z 10 tygodni jeszcze chociaż pociągnąć żeby coś zbudować.
1
OnGear
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!