Cykl na monohydracie po czym na jabłczanie,naprzemiennie ?

Witam czy jest jakis sens zrobić cykl na mono po czym na jabłczanie,i tak na przemian ,można powiedzieć że każde z nich jest inną formą kreatynY i tak jakby zawsze będzie przerwa między jedną formą kreatyny,w czasie kiedy np będe na mono będzie przerwa od jabłczanu,..,czy taka przerwa się liczy>?.,chodzi oto że po odstawienu np mono w czasie tej przerwy miesięcznej powiedzmy spadki jakieś zawsze będą,a tak to można jabłczan na ten czas zastosować.Proszę wyrazic opinię na ten temat,czy już ktoś tak robił?;)

Kreatyna to kreatyna... mieszanie wyjdzie identycznie jak jeden, ciągły cykl.
Może lepiej w czasie trwania przerwy pobawić się np. B-alaniną? Lub w ogóle dać sobie przerwę od supli.

A z drugiej strony to jak chcesz to możesz lecieć kreatynę non-stop 5gr ed bez żadnych przerw.

j.w. wiekszej roznicy nie bedzie jaka forme kreatyny bedziesz zapodawal. Zrobilbym cykl 8-12tyg (az poczujesz brak dzialania) DT 10g rano i po treningu po 5g i DNT 5g rano

Rozumię czyli zrobię 6 tygodniowy cykl na jabłczanie i przynajmniej te 3 tygodnie przerwy tak?,a jaką warto można by było zakupić inną odżywkę w czasie tej przerwy?

Masz staż 6 miesięcy i już nie możesz ćwiczyć bez supli? Rok stażu i PH, a 1,5 roku i SAA?

6tyg za krotko bedzie, zrob tak jak pisalem wczesniej. FanC- od kreatyny nic mu sie nie stanie

No cóż zrobię w takim bądz razie 8 tyg na cm3, i 3 -tygodniowa przerwa wystarczy?

Kreatyna w większej dawce przez bardzo długi okres czasu MOŻE spowodować zaburzenia produkcji naturalnej kreatyny (chociaż wcale nie musi), tutaj brakuje niestety konkretów w sensie badań naukowych, sponsorowanym badaniom bym nie wierzył.

Cały problem jest raczej natury psychicznej, bo jeśli ktoś nie potrafiłby ćwiczyć bez suplementacji, to jest jednak coś nie tak.

zalezy co oznacza bardzo dlugi okres czasu. Wg mnie 8-12tyg to nie jest dlugi okres czasu, po ktorym oczywiscie nalezaloby zrobic przerwe okolo okresu przyjmowania kreatyny. Autor sie pyta tylko o suplementacje kreatyny i nigdzie nie napisal ze jest uzalezniony od suplementow, wiec diagnozowanie chorob jest nie na miejscu

Kolega FanC rozważa a nie oznajmia moim zdaniem. Są to takie domysły. Nie koniecznie prawdziwe ale warto się nad nimi zastanowić.