TechnikZyw
Ankieta ;
(parametry podane sa po kontuzji)
1.WIEK: 25
2.WAGA: 94
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-Biceps: 42,5 po treningu 43+
-Klata: 113
-Udo: 61
-Talia: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami
6.CEL SUPLEMENTACJI: wyrzeźbienie ciała z jednoczesnym nabraniem wysokiej jakośći masy mięśniowej.
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: po kliku cylach glownie tren winstrol testosteron i dwa cykle na prohormonach.
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 13% ale to teraz po urlopie i przerwie tak to cos kolo 10%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tendencja do tycia ale pod kontrolą
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 160 ale to juz jakis czas temu teraz moze troche wiecej lecz nie sprawdzałem
witam planuje cykl na wysokiej jakości mase oraz zeby definicja byla wycieta. Dieta i wszystko jest. wazne zeby nie bylo duzej retencji wody i zeby nie podlalo tluszczem. MAsa ma byc trwala i sylwetka wyrzezbiona.
1-23 boldenon 750ew
1-12 deca 500ew
1-12 susta 750 ew
2-10 vinstrol olral 60ed
13-24 tren enan 500-600 ew
13-24 cypek 500ew
15-21 metanabol oral 50ed
15-24 masteron 100-150 e2d
Co o tym sadzicie? prosze o konkretne odpowiedzi i ewentualne rady i poprawki co do suplementacji. Pozdro.
(parametry podane sa po kontuzji)
1.WIEK: 25
2.WAGA: 94
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-Biceps: 42,5 po treningu 43+
-Klata: 113
-Udo: 61
-Talia: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami
6.CEL SUPLEMENTACJI: wyrzeźbienie ciała z jednoczesnym nabraniem wysokiej jakośći masy mięśniowej.
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: po kliku cylach glownie tren winstrol testosteron i dwa cykle na prohormonach.
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 13% ale to teraz po urlopie i przerwie tak to cos kolo 10%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tendencja do tycia ale pod kontrolą
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 160 ale to juz jakis czas temu teraz moze troche wiecej lecz nie sprawdzałem
witam planuje cykl na wysokiej jakości mase oraz zeby definicja byla wycieta. Dieta i wszystko jest. wazne zeby nie bylo duzej retencji wody i zeby nie podlalo tluszczem. MAsa ma byc trwala i sylwetka wyrzezbiona.
1-23 boldenon 750ew
1-12 deca 500ew
1-12 susta 750 ew
2-10 vinstrol olral 60ed
13-24 tren enan 500-600 ew
13-24 cypek 500ew
15-21 metanabol oral 50ed
15-24 masteron 100-150 e2d
Co o tym sadzicie? prosze o konkretne odpowiedzi i ewentualne rady i poprawki co do suplementacji. Pozdro.
Krzysztof Piekarz
szczepanNR
lodzianin1
