rkarpinski
1. WIEK: 29
2. WAGA: 107
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 46-47
-klatka:
-udo: 68
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dużo lat
6. DIETA:
-białko: 3,5-4
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cypio 500mg/wk, meta 30mg/ed
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: ok 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo
13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba karp
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 200
PYTANIE:
Więc tak,
od 1 stycznia miało lecieć długie nandro, ale że na trenie też można troche ładnego mięska wrzucić zdecydowałem się na tren e.
W planach mam dostinex i tutaj też liczę na podpowiedź ile tego dawać.
Z mojej strony wyglądałoby to tak.
Generalnie cały czas podkład z cypio, teraz leci 500mg/wk a na trenie:
1-20 cypio 500mg/wk
1-10 tren e 300mg/wk
1-10 dostinex 1/2tab e4d
Czy trenu nie za dużo na pierwszy raz?
A może za mało? A może za mało testa?
Jest sens np polecieć 1-3/4 200mg żeby sprawdzić tolerancję na tren i dopiero podbić?
Jak po zejściu z trena chciałem lecieć prop/master/npp + wino na zejście.
W związku z krótkim nandro pewnie trzeba będzie odczekać po trenie.
Aha, testo leci już 4 mce, najpierw 11wk propa, pozniej kilka tygodni prolo 300mg/wk i teraz cypio 500, jest sens znów zmienić estr? Chciałbym uniknąć mixa mimo wszystko.
Z góry dzięki!
pozdro!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-11 02:23:53
2. WAGA: 107
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 46-47
-klatka:
-udo: 68
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: dużo lat
6. DIETA:
-białko: 3,5-4
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cypio 500mg/wk, meta 30mg/ed
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: w miarę sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: ok 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo
13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba karp
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 200
PYTANIE:
Więc tak,
od 1 stycznia miało lecieć długie nandro, ale że na trenie też można troche ładnego mięska wrzucić zdecydowałem się na tren e.
W planach mam dostinex i tutaj też liczę na podpowiedź ile tego dawać.
Z mojej strony wyglądałoby to tak.
Generalnie cały czas podkład z cypio, teraz leci 500mg/wk a na trenie:
1-20 cypio 500mg/wk
1-10 tren e 300mg/wk
1-10 dostinex 1/2tab e4d
Czy trenu nie za dużo na pierwszy raz?
A może za mało? A może za mało testa?
Jest sens np polecieć 1-3/4 200mg żeby sprawdzić tolerancję na tren i dopiero podbić?
Jak po zejściu z trena chciałem lecieć prop/master/npp + wino na zejście.
W związku z krótkim nandro pewnie trzeba będzie odczekać po trenie.
Aha, testo leci już 4 mce, najpierw 11wk propa, pozniej kilka tygodni prolo 300mg/wk i teraz cypio 500, jest sens znów zmienić estr? Chciałbym uniknąć mixa mimo wszystko.
Z góry dzięki!
pozdro!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-11-11 02:23:53
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Krzysztof Piekarz
cercov
maximusxxx
mm1986
Z jakich firm bedzie lecial sok ? To tez zapewne istotne, bo moze sie okazac ze bijac 300mg Trenu E, bijesz np tylko polowe z tego i to nawet nie smyrknie... ale badzmy dobrej mysli.
rowek
luki77
miczelx
