Cytrynian magnezu - który wybrać?

Na rynku jest taki wybór, że aż mnie głowa od tego boli. Tak mam zresztą prawie przy wyborze jakiegokolwiek suplementu. Chciałbym coś, co ma w środku dużo magnezu, ale już sprawdzonego przez kogoś. Wiadomo, że producenci supli nie podlegają jakiejś poważniejszej kontroli mogą tam pakować, tyle ile chcą. Ktoś ma jakąś dobrą, sprawdzoną markę? Jednym z moich głównych faworytów jest Swanson, ale tam z kolei zawiera jakieś gówniane dodatki, które są zakazane we Francji.

Ja akurat używam tego z sfd forte magnezu i mi się sprawdza ale z dobrych firm jeszcze aliness, now foods na bank też ma to co mam mieć ;) ale myślę że tutaj nie ma co przepłacać. Ten z sfd mag b6 forte ma w dwóch caps 280mg magnezu i ogólnie to cytrynian więc myślę że nie jest tak źle. Ja do podczas startów ładowałem.

Bez różnicy który kupisz, oczywiście chodzi o te ze sklepu sfd a nie olx Kup z sfd i tyle

Ok, dzięki.

Akurat co do magnezu to raczej nie lecą w kulki z produkcja i pewnie w każdym produkcie będzie to co trzeba. Jeśli zależy Ci naprawdę na pewnym suplemencie to celowałbym w Now , Swanson czy Alinnes , bardzo fajnie teraz zbiera opinie na polskim rynku i dużo ludzi wlasnie chwali ich suplementy. A jak chcesz najpewniej to leć do apteki :)

Nie ma specjalnego znaczenia, który cytrynian magnezu wybierzesz. W każdym będzie ten sam produkt. Może być ewentualnie więcej jonów magnezu w jednej tabletce/kapsułce. Patrząc pod kątem składu w stosunku do ilości i ceny SFD Nutrition Mag B6 Forte wychodzi bardzo korzystnie.

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html

Osobiście czasami również go stosuję. Wygodniej jest mi jednak stosować supelmenty w proszku. Wsypuję wszystko do jednego shakera i nie ma problemu z łykaniem xx kapsułek.