Czekolada gorzka - w diecie na redukcji?

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 544 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6789

Czy mogę raz na dwa dni wrzucić do diety pół czekolady gorzkiej 90 % kakao ? Czy to będzie zdrowe i dobre na redukcji ?
W tabeli wyglada to tak.

Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-03-14 10:14:05

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 967 Napisanych postów 11361 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 191525

Możesz wrzucić pytanie czy wliczasz do bilansu ?
Pozdrawiam

...

ernie1234

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 544 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6789

No tak chciałbym normalnie wliczyć do bilansu. Czy ewentualnie WEDEL GORZKA też będzie ok ?
(jest latwiej dostępna).
A może moglibyście jakieś fajne zdrowe czekolady polecić.

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 967 Napisanych postów 11361 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 191525

Ujdzie możesz zajadać.
Pozdrawiam

...

ernie1234

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 544 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6789

Okej. Dzieki za pomo! :) Swietnie, ze mozna na diecie słodycze wsuwać.
Nie wiedziałem o tym wcześniej, dopóki nie przeczytałem tu jakiegoś temtu.
Ps. A czy na masie też można to jeść ? (zaraz po redukcji przechodzę na masę)
Pozdrawiam!

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak wliczasz w bilans to będzie ok

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ernie1234

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 544 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6789

Dzieki Panowie!!!

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78025 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766950

Dobre nie będzie, ale jak masz ochotę to jedz. Lepsze to niż zwykła.

Moderator działu Odżywianie

...

ernie1234

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 544 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6789

domer
Dobre nie będzie, ale jak masz ochotę to jedz. Lepsze to niż zwykła.

A jaką polecasz w takim razie? ? ? ? ?
Chodzi o to, ze mogę żyć bez czekolady. Ale czytałem, że zdrowa i dostarcza magnezu itp. itd. A przy okazji smakuje.

...

Steven_99

Ekspert

Szacuny 351 Napisanych postów 3054 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83638

Nie ma co dramatyzować. 5 miesięcy temu zrobiłem dobrą redukcję, codziennie leciało tej czekolady co wstawiłeś 15-30 g. Bo czarna kawa i ta czeko to mój codzienny rytuał