Czerwona twarz i klatka piersiowa przy wykonywaniu pompek

Zawsze po zrobieniu pompek mam czerwoną twarz i klatkę piersiową tak jak by krew do niej spłynęła. Czy to normalne i mogę je wykonywać bez większych niepokojeń?

Może tak być, że podczas wykonywania ćwiczeń krew napływa do twarzy i klatki piersiowej i pojawia się zaczerwienienie. Ale to pojawia się i przez długi czas się utrzymuje czy po jakimś czasie po treningu zanika?

Jak byłem młodszy to po intensywnym treningu interwałowym kończyłem trening z wypiekami na twarzy i to było całkiem normalne po intensywnym treningu. Teraz jakoś tego nie mam ale myślę, że jak to jest chwilowe i nie ma żadnych negatywnych efektów to nie powinno być to coś groźnego ale warto obserwować.

jest to kilku sekundowe po wykonaniu pompek po około 5-10s znika

No to nie ma co się przejmować raczej to nie będzie nic poważnego przypuszczalnie standardowa reakcja organizmu na wysiłek.
Jak nie ma żadnego negatywnego działania po tym to nic się nie dzieje.
Jeszcze sprawdź czy prawidłowo oddychasz podczas wykonywania ćwiczeń taki standardowy sposób oddychania to przy fazie pozytywnej robimy wydech przy fazie negatywnej ćwiczenia robisz wdech. Czasem jest tak, że źle oddychamy i przytrzymujemy powietrze w nieodpowiednim czasie i ciśnienie nam wzrasta więc warto się temu przyjrzeć.

Normalna sprawa od wysiłku.