Czy białko można przedawkować?

Kupiłem białko megabol i mam pytanie czy białko można przedawkować i czy niesie to za sobą jakieś konsekwencje?

jesli chodzi o bialko to termin "przedawkowanie" raczej nie wystepuje. Aczkolwiek nadmierna ilosc spozywanego bialka moze powaznie wplynac na nerki. Staraj sie dostarczac maks 2-3 g bialka na 1 kg ciala jesli bedziesz chcial wiecej to musisz sie liczyc z tym ze moze (choc niekoniecznie) to skopac ci nerki.

There`s only Techno Music !!!

niekoniecznie nerki ale jak zjesz za duzo to na pewno skopie ci dupe dostaniesz takiego spida ze nie zejdziesz z kibla do wieczora niestety organizm nie jest w stanie przetrawic wiecej niz jakies 3g bialka na kg masy ciala. reszta idzie w kibel. moim zdaniem 2-2,5g/kg masy zupelnie wystarczy

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Ja jjem mniejwiecej 3 g na kg tyle ze 140-150 z diety i ok 60 z odrzywki. I jakos klopotow z kibelkiem jescze nie odnotowalem .

Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

mam pytanko, czy taka ilosc białka moze niekorzystnie wpływac na układ pokarmowy, albo nery??????

Jednorazowo organizm nie przyjmie więcej niż około 50g białka. A jeżeli dowalisz 100g z odżywki, to może Cię scignąć na dłuższe posiedzenie

Doradca w dziale suplementacja

jesli chodzi o 2-3 g na 1kg wagi ciala to raczej nie. A jesli bys bral wiecej to roznie z tym bywa ale dosyc czesto ma sie potem klopoty z nerkami no i jak wczesnij kolega wspomnial "czesto bedziesz odwiedzal kibel" ;]

There`s only Techno Music !!!

ktoś mi da soga za ładne pytanie?

Kenzo - Ty wyłudzaczu Ale masz na pocieszenie

Doradca w dziale suplementacja

soga to powinienes dostac za ta gebe kolo twojego nicka

Wy też macie po sogu
Dzięki