kubabuba1
Tak jak w temacie czy 2-3 piwa raz w tygodniu źle wpłyną na suplementację kreatyną?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
24 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
552
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11239
Napisanych postów
72963
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
961952
Nie, tytułowe 2-3 piwka, nie wpłyną źle na suplementację kreatyną.
Jednakże alkohol - to ogólnie patrząc trucizna, którą sami sobie dostarczamy do organizmu, przez co, między innymi: spowalniamy procesy spalania tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej, psujemy zdrowiem itd.
Tutaj polecam lekturę fajnego artykułu:
https://sklep.sfd.pl/blog-1/Kreatyna_a_alkohol._Czy_biorac_kreatyne_mozna_pic_alkohol-blog2443.html?srsltid=AfmBOoqi2Y42q2q5kbVz-PPlW6mDFgHabY7jZXknJq4nYS4Gxd_I8nXl
Wszystko jest dla ludzi i z umiarem, jednak musisz być świadomy tego, że zawsze lepiej jest nie wypić piwka, niż wypić 1 lub 2 , prosta matematyka ;-P
Jednakże alkohol - to ogólnie patrząc trucizna, którą sami sobie dostarczamy do organizmu, przez co, między innymi: spowalniamy procesy spalania tkanki tłuszczowej, budowy masy mięśniowej, psujemy zdrowiem itd.
Tutaj polecam lekturę fajnego artykułu:
https://sklep.sfd.pl/blog-1/Kreatyna_a_alkohol._Czy_biorac_kreatyne_mozna_pic_alkohol-blog2443.html?srsltid=AfmBOoqi2Y42q2q5kbVz-PPlW6mDFgHabY7jZXknJq4nYS4Gxd_I8nXl
Wszystko jest dla ludzi i z umiarem, jednak musisz być świadomy tego, że zawsze lepiej jest nie wypić piwka, niż wypić 1 lub 2 , prosta matematyka ;-P
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy mogę wypić na raz gainera, bcaa i kreatynę?
- czy mogę wypić odżywki które otwarłem rok temu? data ważności do 2011
- czy moge wypic mniej gainer
- Biore kreatyne czy moge sobie raz wypic?
- czy biorąc kreatyne z glutamina powinno sie brac jeszcze glukoze???
- Czy mogę brać kreatynę po aviomarin i czy mogę trening robić?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9160
Napisanych postów
83466
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
705710
Nie
2
TRENINGI KATOWICE
KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12448
Napisanych postów
161900
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1240296
jezeli masz kase na przeszczep watroby to droga wolna...
a tak serio, alkohol i sport nie idzie ze soba w parze, ale... 2-3 piwka w tygodniu nikogo nie zabily jeszcze, jak lubisz tego typu trunek i faktycznie sa to 2-3 piwka, to nie powinno byc klopotu z efektywnoscia cyklu. Jak trenujesz rekreacyjnie, robisz to dla siebie, dla zdrowia, dla zabawy, to nie bedzie spadkow a cykl i jego efektywnosc bedzie zalezala od treningu i diety :) no i wiaodmo piwko to dodatkowe kalorie jednak, wiec gdzies tam mozna to uwzglednic.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-08-30 17:15:31
a tak serio, alkohol i sport nie idzie ze soba w parze, ale... 2-3 piwka w tygodniu nikogo nie zabily jeszcze, jak lubisz tego typu trunek i faktycznie sa to 2-3 piwka, to nie powinno byc klopotu z efektywnoscia cyklu. Jak trenujesz rekreacyjnie, robisz to dla siebie, dla zdrowia, dla zabawy, to nie bedzie spadkow a cykl i jego efektywnosc bedzie zalezala od treningu i diety :) no i wiaodmo piwko to dodatkowe kalorie jednak, wiec gdzies tam mozna to uwzglednic.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2024-08-30 17:15:31
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Napisał(a)
Kury
Ekspert
Szacuny
463
Napisanych postów
1085
Wiek
35 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
13325
Jak nie jedziesz na olimpiadę to nie widzę problemu , alkohol bardziej wpływa na cardio ale przy tych ilościach i częstotliwości to i tak luz
Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-08-30 17:53:41
Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-08-30 17:53:41
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
106325
Napisanych postów
378355
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711692
Na luzie masz ochotę to się napij
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Na zdrowie 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767015
Kreatyna sama w sobie nie powoduje żadnych interakcji wraz z alkoholem, czy też jakimiś lekami. Nie ma więc obawy w kierunku tego, aby coś mogło się Tobie przytrafić ze zdrowiem organizmu.
To na ile sobie pozwolisz w swojej diecie zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Im częściej i więcej tego typu odstępstw, tym większy wpływ na sylwetkę będzie to miało. Sam więc musisz zastanowić się, co jest dla Ciebie ważniejsze i jak prowadzić sobie życie. Dotyczy to wszystkich jego aspektów i ważnych decyzji, a nie tylko alkoholu.
To na ile sobie pozwolisz w swojej diecie zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Im częściej i więcej tego typu odstępstw, tym większy wpływ na sylwetkę będzie to miało. Sam więc musisz zastanowić się, co jest dla Ciebie ważniejsze i jak prowadzić sobie życie. Dotyczy to wszystkich jego aspektów i ważnych decyzji, a nie tylko alkoholu.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
