DIETA: turbo lub odchudzanie na zawołanie

Hej..
ostatnio buszując po internecie znalazłam info na temat diety turbo lub diety na zawołanie... czy ktokolwiek z Was stosował takie cudo? jakie byly efekty i która dietka lepsza?

no wlasnie dukana od low carba rozni sie glownie tymi tluszczami.
w dukanie o wiele bardziej ogranicza sie tluszcze niz w lowcarb.
Bialka natomiast do woli i nie trzeba tam nic liczyc.

nic nowego, jak sama nazwa wskazuje to pewne jakas glodowka z efektem yoyo. Kiedy ludzie sie naucza ze nie ma diet cud , sa tylko kalorie ,zdrowe produkty (makro zalezne od celu) i sport ?

Odchudzanie na zawołanie opisuje jak wykonywać tabate.
Dieta turbo polega na stosowaniu diety dunkana.

Czyli obie sprawy to jeden wielki shit.

Dieta Dukana działa ale nie jest dla wszystkich.

Dieta dukana to nie shit.
To najefektywniejsza ze wszystkich diet i jesli sie stosuje dokladnie wg zalacen nie ma czegos takiego jak jojo.
Problem ze jest raczej droga i wymagajaca.

Wolę usłyszeć opinie moralesa albo konia na ten temat.

NOWA WERSJA diety dukana dziala , i ma duzo wspolnego z LOW CARBEM , dobra dla modelek a po lekkej modyfikacji to cos ala 2,5 b 1,5 ww 1,3-7 t :)

natomiast oryginaolne to exclusively dla kobiet :) nie da osob targajacych zelazo i walczacych o LBM !

Mi się wydaje że to takie jakby CKD trochę. Tylko takie śmieszne.

CKD? Przecież z takiego rozkładu btw na pewno nie będzie ketozy. Bardziej właśnie, jak TBB mówi - lc.

pozdr.

Przecież w tej oryginalniej zabrania się węgli. On mówi o tej stuningowanej.

tak . oryginalna to porazka dla kulturystow, ale szybko fat/muscle loss dla kobitek :) Moga jesc miesa ile chca !

Dukan czy ktos tam stwierdzil ze to troche chore i wysmudzil nowa teorie ! Dodal wegle i od razu rzesza kobitek ucieszyla sie ze chleb mozna, tluszcze zdrowe , itp ! Wiec jest to low carb , very low carb jesli chodzi o skladniki.

Czyli doszedl do punkty w ktorym kulturysci sa juz od dekad(y) ... czyli tniemy wegle , podbijamy tluszcze i bialko !

NIC NOWEGO :) przynajmniej dukan doszedl do bledu swojego . W przeciwienstwie do tych do promuja TURBO YOYO 1000 kcal . Co smieszne, 1000 kcal dla kazdego, bez wzgledu na wage xD jakie to proste....