DLACZEGO CIAGLE CHCE MI SIE PIC ?????????

mam takie dlugie pytanie dlaczego ciągle chce mi sie pic ????potrafie nieraz wypic 4 szklanki wody na raz poczekam 2-3 minuty i czuje sie tak jakbym cały dzien nie pił.Codziennie wypijam ok 4-5 litrow.Odczuwam to juz od ok roku i staje sie to dla mnie coraz bardziej męczące.Czy mój organizm ma brak jakiś witamin ???jak tak to jakich ????

Każdy zdaje sobie z tego sprawę, że woda jest podstawą życia dla organizmów, w szczególności dla człowieka. Świadczyć może o tym, chociażby ilość wody obecna w naszym organizmie, która wynosi około 60-70%. Większość reakcji biochemicznych przebiega właśnie w środowisku wody. Z tego też względu organizm nasz potrzebuje stałego jej dostarczania. Bez pożywienia jesteśmy w stanie przeżyć około 2 tygodnie. Jednak bez wody może być ciężko po 3 dniach.

Z tego też względu zdecydowanie należy uzupełniać ją w ciągu dnia. Jednak istotne jest to, w jakiej postaci ją dostarczamy. Zdecydowanie nie powinna być to woda źródlana, której skład, czyli ilość elektrolitów, takich jak: sód, wapń, chlorki, czy magnez jest niższa niż w naszym organizmie. W takiej sytuacji picie wody źródlanej doprowadzić może do wydalania elektrolitów z organizmu do wody. Nie nawodnimy więc w ten sposób organizmu, a odwodnimy się.

Dlatego też sugeruję Ci bazowanie na wodzie wysokozmineralizowanej, jakiej jak: Muszyna, Muszynianka, które są bardzo dobrymi źródłami wapnia i magnezu, a składniki te ciężko dostarczyć wraz z dietą. Inny powód, przez który możesz odczuwać ciągłe pragnienie, to cukrzyca. W czasie tej choroby odczuwamy zwiększone pragnienie picia płynów. Być może warto udać się do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania cukru, glukozy, krzywą insulinową.

Poza tym nie zaleca się pić kilku szklanek na raz. Po kilka łyków, ale co jakiś czas.

przyzwyczajiłeś swoje nerki zaczełeś dużo pić to nerki coraz szybciej filtruja i wydalasz to i znowy domagaja się płynów takie czeste picie niejest najlepsze bo mozna nawet sie odwodnić i stracić wiele minerałów najlepiej przyjmowac stopniowo

nie pij na raz, tylko czesto i w malych ilosciach. Woda wysusza i pewnie im wiecej pijesz tym bardziej wysusza Ci gardlo i dlatego chce Ci sie pic.

miales kiedys do czynienia z "suplementami" typu np. insulina??

1,5 roku temu bylo 70 mety.Od tamtej pory za nic takiego sie nie brałem.Moze miec znaczenie to ze od grudnia do dzisiaj wziołem łącznie w 3 cylkach 1400 g kreatyny + inne odżywki ????

Normalne tez tak mam ze chce mi sie pic co chwile. Praktycznie nie ruszam sie nigdzie bez butelki wody. Przyzwyczailes sie do picia 5 litrow wody dziennie i jak jedziesz tak dluzszy czas to wiadomo przyzwyczajenie robi swoje. Mysle jednak ze jak nie bedziesz tak duzo pil przez jakis tydzien ograniczal stopniowo to powinno sie to unormowac. Chociaz woda dobra jest wiec mozna ja pic.

moze za duzo soli w diecie?

Ja wypijam około 6 litrów dziennie, bo się tak przyzwyczaiłem. Więc w Twoim przypadku też bym na to stawiał a nie na jakąś chorobę czy coś. Z drugiej strony , brak minerałów też może objawiać się pragnieniem. Każdy kto tu napisał ma trochę racji ale najbardziej zgodziłbym się z zakrześ-em cytuję-(przyzwyczajiłeś swoje nerki zaczełeś dużo pić to nerki coraz szybciej filtruja i wydalasz to i znowy domagaja się płynów takie czeste picie niejest najlepsze bo mozna nawet sie odwodnić i stracić wiele minerałów najlepiej przyjmowac stopniowo ).

pozdro

buehe , znowu odkopałem

Czy sa jeszcze jakies inne niepokojace objawy? np Sennosc?
Waro byłoby zebys zrobił morfologie krwi i ob moczu. Orientujesz się jak wyglada poziom cukru w twoim org? Robiłes badania cukrzycowe?
4-5l to nie jesty bardzo duzo płynów. Ale wypijanie 4-5 szklanek na raz i za 2-3 minuty uczucie pragnienia o ktorym piszesz jest niepokojące.

Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-08-03 14:54:42

A myślelście o jechaniu na wykopaliska?