To rób, doradzać każdy mądry 
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
22977
Napisanych postów
31757
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
883553
...
Napisał(a)
gnidusek
Ekspert
Szacuny
2582
Napisanych postów
4131
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130088
prz1993Wpierw to się trzeba przeprowadzić i studia skończyć cdTo rób, doradzać każdy mądry
...
Napisał(a)
shinare
Ekspert
Szacuny
2600
Napisanych postów
2959
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39696
gnidusekprz1993Wpierw to się trzeba przeprowadzić i studia skończyć cdTo rób, doradzać każdy mądry
Ta, a potem to, tamto, ustabilizzowac sie itp
głupoty Przygotowania na sezon 2019, zapraszam:
https://www.sfd.pl/Dawid_Cnota__ROAD_TO_2019!-t1181749.html
...
Napisał(a)
marta894
Ekspert
Szacuny
1777
Napisanych postów
3287
Wiek
35 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
55818
gnidusekmarta894Z tego co znajomi mówią to lepiej wychować dwa na raz i potem spokój :DgnidusekKolejne plany na bobaska ? :D
Nigdy w życiujeden mały terrorysta w domu wystarczy
Możemy wypożyczyć młodego na chwilę , żeby pokazał jak może być z jednym "wesoło" a co dopiero z dwójkach takich :D
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
13207
Napisanych postów
21232
Wiek
42 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
613112
gnidusekmarta894Z tego co znajomi mówią to lepiej wychować dwa na raz i potem spokój :DgnidusekKolejne plany na bobaska ? :D
Nigdy w życiu
Jak się trafią dwa wymagające egzemplarze to oszaleć można. Dla mnie lepiej jak jest większa różnica wieku, bo przynajmniej starszy nie wymaga już tyle uwagi i nawet czasem pomoże. Przy dwójce maluchów musiałabym się chyba rozdwoić
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2582
Napisanych postów
4131
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130088
marta894Dla mnie bez problemu , akurat jestem za Bobaskami i chce mieć swoje :Dgnidusekmarta894Z tego co znajomi mówią to lepiej wychować dwa na raz i potem spokój :DgnidusekKolejne plany na bobaska ? :D
Nigdy w życiu
Możemy wypożyczyć młodego na chwilę , żeby pokazał jak może być z jednym "wesoło" a co dopiero z dwójkach takich :D
...
Napisał(a)
krisking12
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
3814
Wiek
3 lata
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87209
Dawid, czy cardio na czczo potem 1 posiłek nie wpływa na większe zmęczenie podczas treningu siłowego? Np. na nogach tego nie odczuwasz pod koniec treningu?
Wiadomo że 20-30 min to może nie ale np. 50/60 min - jak uważasz?
Wiadomo że 20-30 min to może nie ale np. 50/60 min - jak uważasz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2582
Napisanych postów
4131
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130088
krisking12Ja nie Dawid ale robię dosłownie tak samo i dla mnie sprawdza się super , choć to na pewno kwestia przyzwyczajenia do takiego trybuDawid, czy cardio na czczo potem 1 posiłek nie wpływa na większe zmęczenie podczas treningu siłowego? Np. na nogach tego nie odczuwasz pod koniec treningu?
Wiadomo że 20-30 min to może nie ale np. 50/60 min - jak uważasz?
...
Napisał(a)
MatiMlody89
Ekspert
Szacuny
379
Napisanych postów
877
Wiek
36 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
7509
Co do płatków ryżowych też je jem w sumie w wiekszosci posilkow (glownei ze wzgledu na trawienie) ale tu nie tylko objetsoc ma znaczenie a czas obróbki. Zalane troszkę większą ilością wody i poddane dłuższej obróbce np kilka min w mikrofali będą dużo lżej strawne niz w wersji zalanej wrzatkien a objetosc znacząco nie będzie się różnić.
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
504
Napisanych postów
1886
Wiek
39 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
23353
Kurde chyba trzeba sprawac tych płatków bo 680 ww juz jakoś ciężko mi wchodzi
Poprzedni temat
Drobne rady przed pierwszymi zawodami
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- ...
- 405
-
Następny temat
Start Mens Physique 2019
