Dawkowanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2702

DT - rano mono+tauryna po treningu XPE
DNT - rano XPE przed snem mono+tauryna
Oczywiście do tego dochodzi gainer białko i dieta
Czy moge tak to łączyć ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11488 Napisanych postów 72855 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 960613

nie, ja bym bral

dni T: rano mono, PRZED treningiem XPE (lepszy 'kop' na treningu)
dni NT: rano xpe, w porze treningu (nie przed snem) mono

do mono tauryna ok.2g na porcje, i dokupilbym tez carbo/dextroze i bral rano do mono ok.30-40g , w porze treningu w dni NT ok.30g

co do reszty...to DIETA na pierwszym miejscu powinna byc

gainer , bialko to tylko male dodatki

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-11 08:59:34

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 74292

dokaldnie jak banan

a wybierajac :carbo/dextroze ...wybralbym carbo

nie zapominaj o oliwie z oliwek(ale jak amsz diete to pewnie masz to uwzglednione)

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

jak banan

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 387 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126447

szary2 -jak ci nie przezkadza kofeina w poźnych godzinach wieczornych to proponuje brać zawsze rano mono a xp przed albo po treningu/chyba przed lepiej z racji na dodatki pobudzające- choć po treningu kreatyna jest najwiecej przydatna/ a w nietr. w godzinach popołudniowych/wieczornych/, mono polecam w jednej porcji z gainerem.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater