GrUbCio14
Witam
Jakoś w wieku 18 lat osiągnąłem wagę ok 100kg.
Dobrze się czułem w tej wadze i tak to trwało prawie 10 lat.
Wszystko było ok do czasu gdy za namową dziewczyny zacząłem stosować z nią różne diety (kapuściana, kopenhaska). Po skończeniu diety wracałem zazwyczaj do starych nawyków żywieniowych i to co zgubiłem to wracało z nawiązką - jojo
Zaprzestałem już stosowanie diet ponieważ moja waga przez 2 lata dobiła do mojego rekordu życiowego 130kg i zacząłem się już bać stosować tego typu diety krótkotrwałe by dalej nie nabijać niepotrzebnie kg.
Ostatnio zostałem zaczepiony na ulicy przez konsultanta produktów Herbalife. Zaprosił mnie na spotkanie do biura opowiedział co i jak. Dałem się namówić, ponieważ jestem już bardzo zdesperowany przez moją otyłość. Kupiłem produkty tej firmy. Wydałem 320zł za koktajl proteinowy, błonnik i multiwitaminy. Pomyślałem, że mam do tego jego opiekę, nauczy mnie jak się odpowiednio odżywiać, stosowanie tej diety po przez zastępowanie posiłków bardzo przypadło mi do gustu. Trochę średnio z jego zaangażowanie w pomaganiu mi z posiłkami, odczułem że zależy mu na sprzedaży tylko suplementów jego firmy.
Szukając informacji w internecie na tematy związane z odchudzaniem trafiłem na tą skarbnice wiedzy - Wasze forum
Przeglądając je, dotarło do mnie, że jest to słone przepłacanie za ich produkty.
Chciałbym abyście mi doradzili jakie suplementy byłby by dobre do stosowania w zamian tamtych herbalive.
Ja zainteresowałem się oto takim produktami:
- zamiennik posiłku https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Formline_koktajl-opis113.html
- multiwitaminy https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
- błonnik - nie mogę znaleźć w sklepie sfd, ew jaki byście polecili
Czy do tego należało by coś jeszcze dokupić? Np jakieś białko, bo ostatnio mój konsultant wspominał mi aby więcej białka jeść.
Czy może coś innego byście zaproponowali?
Czytając Wasze forum zrozumiałem, ze będę musiał się rozejrzeć za inna dieta, dobra dla mnie. Ale na razie jestem dość mocno zaganiany i chciałbym przez okres wakacji stosowac system podobny do tego z herbalive:
- pobudka 6 rano, na czczo 2 tabletki błonnika popic dwoma
szklankami wody po 20 minutach koktail na odchudzonym mleku, w
trakcie jego picia tabletka z multiwitaminami
- 9-10 przekąska: jakiś owoc, bądź serek wiejski
- 13-14 zaś 2 tabletki błonnika popijając dwoma szklankami wody
i po 20 minutach koktajl, do tego tabletka z
multiwitaminami
- 15-16 ponownie przekąska
- 17-18 błonnik 2 tabletki i po 20min obiad (mięso, surówki, warzywa na parze, jajko sadzone itp) + mulitwitamina.
Przez cały dzień staram się dużo wody niegazowanej pic.
Dietę z Herbalife stosuje ok 3 tyg i spadło mi kilka kg :-
) W międzyczasie będę pilnie przeglądał Wasze forum i postaram się sam ułożyć odpowiednią dietę, którą oczywiście dam do oceny.
Ew może ktoś mi podpowie co dobrego było by na początek.
Z ruchem na razie u mnie średnio, na siłownie trochę nie mam za bardzo z kim pójść. Wolałbym się trochę rozruszać na początek w domu. Bieganie chyba też lipa, bo wywalony mam staw skokowy.
Prosiłbym o jakieś rady.
Jutro idę na spotkanie z konsultantem i chcę grzecznie mu podziękować za współpracę. Ale nie chciał bym zaś nic nie robić i zaś zacząć nabijać kg.
Oczywiście w międzyczasie, uważnie zacznę zaznajamiać się z wiedzą zawartą na forum.
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 31
Waga : 122 jest - było 128 niedawno
Wzrost : 179
Obwód klatki :
Obwód ramienia :
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?
Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa
Jakoś w wieku 18 lat osiągnąłem wagę ok 100kg.
Dobrze się czułem w tej wadze i tak to trwało prawie 10 lat.
Wszystko było ok do czasu gdy za namową dziewczyny zacząłem stosować z nią różne diety (kapuściana, kopenhaska). Po skończeniu diety wracałem zazwyczaj do starych nawyków żywieniowych i to co zgubiłem to wracało z nawiązką - jojo
Zaprzestałem już stosowanie diet ponieważ moja waga przez 2 lata dobiła do mojego rekordu życiowego 130kg
i zacząłem się już bać stosować tego typu diety krótkotrwałe by dalej nie nabijać niepotrzebnie kg.
Ostatnio zostałem zaczepiony na ulicy przez konsultanta produktów Herbalife. Zaprosił mnie na spotkanie do biura opowiedział co i jak. Dałem się namówić, ponieważ jestem już bardzo zdesperowany przez moją otyłość. Kupiłem produkty tej firmy. Wydałem 320zł za koktajl proteinowy, błonnik i multiwitaminy. Pomyślałem, że mam do tego jego opiekę, nauczy mnie jak się odpowiednio odżywiać, stosowanie tej diety po przez zastępowanie posiłków bardzo przypadło mi do gustu. Trochę średnio z jego zaangażowanie w pomaganiu mi z posiłkami, odczułem że zależy mu na sprzedaży tylko suplementów jego firmy.
Szukając informacji w internecie na tematy związane z odchudzaniem trafiłem na tą skarbnice wiedzy - Wasze forum
Przeglądając je, dotarło do mnie, że jest to słone przepłacanie za ich produkty.
Chciałbym abyście mi doradzili jakie suplementy byłby by dobre do stosowania w zamian tamtych herbalive.
Ja zainteresowałem się oto takim produktami:
- zamiennik posiłku https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Formline_koktajl-opis113.html
- multiwitaminy https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
- błonnik - nie mogę znaleźć w sklepie sfd, ew jaki byście polecili
Czy do tego należało by coś jeszcze dokupić? Np jakieś białko, bo ostatnio mój konsultant wspominał mi aby więcej białka jeść.
Czy może coś innego byście zaproponowali?
Czytając Wasze forum zrozumiałem, ze będę musiał się rozejrzeć za inna dieta, dobra dla mnie. Ale na razie jestem dość mocno zaganiany i chciałbym przez okres wakacji stosowac system podobny do tego z herbalive:
- pobudka 6 rano, na czczo 2 tabletki błonnika popic dwoma
szklankami wody po 20 minutach koktail na odchudzonym mleku, w
trakcie jego picia tabletka z multiwitaminami
- 9-10 przekąska: jakiś owoc, bądź serek wiejski
- 13-14 zaś 2 tabletki błonnika popijając dwoma szklankami wody
i po 20 minutach koktajl, do tego tabletka z
multiwitaminami
- 15-16 ponownie przekąska
- 17-18 błonnik 2 tabletki i po 20min obiad (mięso, surówki, warzywa na parze, jajko sadzone itp) + mulitwitamina.
Przez cały dzień staram się dużo wody niegazowanej pic.
Dietę z Herbalife stosuje ok 3 tyg i spadło mi kilka kg :-
) W międzyczasie będę pilnie przeglądał Wasze forum i postaram się sam ułożyć odpowiednią dietę, którą oczywiście dam do oceny.
Ew może ktoś mi podpowie co dobrego było by na początek.
Z ruchem na razie u mnie średnio, na siłownie trochę nie mam za bardzo z kim pójść. Wolałbym się trochę rozruszać na początek w domu. Bieganie chyba też lipa, bo wywalony mam staw skokowy.
Prosiłbym o jakieś rady.
Jutro idę na spotkanie z konsultantem i chcę grzecznie mu podziękować za współpracę. Ale nie chciał bym zaś nic nie robić i zaś zacząć nabijać kg.
Oczywiście w międzyczasie, uważnie zacznę zaznajamiać się z wiedzą zawartą na forum.
Z góry dziękuje i pozdrawiam
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 31
Waga : 122 jest - było 128 niedawno
Wzrost : 179
Obwód klatki :
Obwód ramienia :
Obwód talii :
Obwód uda :
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?
Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa
Krzysztof Piekarz
ArekPJ
