Dieta i wypadanie włosów

Witam, od kilku miesięcy jest 1szy raz na diecie redukcyjnej. Jadłem ok. 1900-2000 kcal dziennie. Zauważyłem że bardzo wyłysiałem w ciągu ostatnich 2uch miesięcy. Wyczytałem że może to być wina zbyt małych ilości kcal i w ogóle składników odżywczych. Podbiłem już kalorie do 2500 dziennie ale pytanie- czy takie wyłysienie może być odwracalne(czy włosy odrosną) jeśli przyczyną była zła dieta?

U mężczyzn wypadanie włosów jest zapisane w genach, jest zwiqza e z ilością testosteronu/dht i jakiekolwiek walki, szamponami, suplementami, wcierkami itp. to jak walka z wiatrakami i tylko próby oszukania genetyki. Mówię o tym dlatego, że niekoniecznie mogło to być związane z dietą a jedynie zbieg okoliczności. Co do diety to oblicz swoje zapotrzebowanie i zrób zdrowy deficyt, natomiast jeżeli włosy nadal będą wypadać to nie walcz z tym - prędzej czy później i tak do tego dojdzie, więc jedz zdrowo, trenuj a na włosy nie będziesz miał i tak wpływu

Nie no już ogarnęłem podstawy diety, zwiększyłem kcal i przede wszystkim tłuszcze bo tych miałem dużo za mało. Od tej pory łysienie ustało. Pytanie tylko czy takie łysienie jest odwracalne jeśli miało to związek ze zbyt małą ilością kcal?

Jeśli przyczyną była tylko zła dieta, to włosy odrastają, podobnie jak futro na zagłodzonym psie, na pewno widziałeś filmiki w necie przed i po.

M-ka

Jeśli przyczyną była tylko zła dieta, to włosy odrastają, podobnie jak futro na zagłodzonym psie, na pewno widziałeś filmiki w necie przed i po.

Dokładnie tak, jeżeli to nie Twój czas na łysienie zapisany w genach a jedynie wypadek spowodowany stosowaniem nieodpowiedniej w mikro i makro elementy to jak najbardziej jest to proces odwracalny. Bardzo trafna uwaga i dobre przytoczenie z odrastaniem sierści u piesków - tak samo jak pieski tracą sierść przy głodzeniu tak samo dotknęło to Ciebie

Niestety genetyka to s*ka i jak masz to zapisane w genach to z włosami możesz pożegnać się nawet w wieku 25lat, mam kilku takich znajomych (ale za to mają dobrą genetykę do brody xd) jak jest to spowodowane stresem, złym stanem zdrowia masz wtedy cebulki włosowe i one bez problemu odrosną ,kwestia czasu.

Niestety, ale nikt nie jest w stanie dokładnie odpowiedzieć na zadane przez Ciebie pytanie. Bez wątpienia źle odżywianie ma negatywny wpływ nie tylko na kondycję naszych włosów, ale w zasadzie na funkcjonowanie całego organizmu. Głodówka więc, jak najbardziej będzie działała tutaj niekorzystnie. Sugeruję przyłożyć się do prawidłowego odżywiania. Zmniejszając drastycznie ilość spożywanych kalorii nie dojdziesz do wyznaczonego celu szybciej.

Poza tym, za wypadanie włosów odpowiadają w największym stopniu nasze geny. Mamy na to niewielki wpływ.

Dobry trycholog prawdę Ci powie. Jeżeli masz łysienie androgenne - zauważy to na pierwszej wizycie. Jeżeli to czynniki zewnętrzne, zleci odpowiednie badania i doradzi w kwestii wyboru kosmetyków do włosów.
Z doświadczenia powiem Ci że przy diagnozie łysienia androgennego wszelkie wcierki i szampony to strata czasu i pieniędzy.


Zmieniony przez - Fabii w dniu 2023-02-17 11:48:10

Jeżeli autor widzi ścisły związek czasowy i objawowy ze złą dietą, to nie ma sensu tracić pieniędzy na trychologa, lepiej wydać na jakieś jedzenie które służy odrastaniu włosów.
Co innego, gdyby miał wątpliwości.

Jak się pogorszy to tylko Cię ratuje wycieczka na wakcję do Turcji

Jem już normalnie, zobaczymy za kilka tygodni, dziękuję za odpowiedzi.


Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2023-02-18 17:04:03