Dieta na cały tydzień do oceny

Witam, ułożyłem dzisiaj dietę redukcyjną na cały tydzien pn-pt codziennie ćwiczę - 3x siłownia 2x Sztuki walki po 1.5h, ostatnie posiłki zawierają węglowodany ponieważ są posiłkami potreningowymi. Posiłki w których na śniadanie jest tuńczyk czy jajecznicą są w dni beztreningowe.
Proszę o ocenę diety, powinienem coś zmienić ?
Z góry dziękuję i pozdrawiam ;]

wygląda całkiem ok, dawaj jogurty pełnotłuste, wrzuć tam gdzieś mozzarellę jeszcze np, albo inny ser podpuszczkowy.