Drążek przy niskim suficie

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51928 Wiek 31 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam takie pytanko czy opłaca się montować drążek w domowej siłowni (piwnicy) gdzie jest niski sufit? Podciągać by się dało ale ze zgiętymi nogami w kolanach (co podobno jest błędem) i to tak na styk było by kilka cm kolanami do podłogi. Może znacie jakieś fajne rozwiązanie na taki problem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Chromowany badziew z amelinium, co go nie pomalujesz i się wygnie jak się na nim 'powiesisz'

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Witaj,
lepiej z zgiętymi kolanami niż wcale

To na pewno

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132940 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464506

w domowych warunkach każdy ma taki problem, jak ma montowany w futrynie. Śmiało montuj

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 34741 Napisanych postów 25134 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 282562

Jasne ze montuj - lepszy rydz niz nic .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Melomann

Ekspert

Szacuny 443 Napisanych postów 158 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7411

Montować + nogi ugięte ale nie skrzyżowane ważna uwaga :)

...

aa3

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 763 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11049

Melomann
Montować + nogi ugięte ale nie skrzyżowane ważna uwaga :)

dlaczego?

...

Melomann

Ekspert

Szacuny 443 Napisanych postów 158 Wiek 6 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7411

aa3
Melomann
Montować + nogi ugięte ale nie skrzyżowane ważna uwaga :)

dlaczego?

Trochę miednica inaczej ułożona i nie jesteśmy wyprostowani do konca. Moze nie koniecznie wpływa na siłę ale jak ktoś ma jakąś wadę postawy to tylko sobie ja pogłębi .

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6313 Napisanych postów 78010 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766861

Takie drążki bywają niebezpieczne, a upadek na zgięte kolana może skończyć się niecieiawie. Polecam dać sobie spokój z treningami w domu i wybrać na solidną siłownię. Prędzej czy póżniej i tak będzie to niezbędne.

Moderator działu Odżywianie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

E tam narazie nie napisał jakiego rodzaju to drążek. A wiemy że do ziemi na być kilka cm więc ewentualny upadek też spektakularny raczej nie będzie

Aje też zgodzę się że na siłowni z prawdziwego zdarzenia wynosi się treningi na zupełnie inny poziom

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6313 Napisanych postów 78010 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 766861

O ile na początku każdy bodziec będzie dobry, to później będziesz żałował, że wydawałeś pieniądze na sprzet a tak naprawdę jesteś mocno ograniczony i straciłeś sporo czasu.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132940 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464506

Jak mocowany do sufitu czy sciany to się bedzie trzymał, ja miałem w futrynie ze 20 lat i nawet nie drgnął, tylko że miałem poządny stalowy pewnie jszcze od ruskich na bazarku kupiony a nie chromowany badziew.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat