Scotty91
Zazwyczaj robie zakupy w E.Leclercu, ale zauwazylem ze jest durum w biedronce czy może on być jakościowo gorszy?
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36788
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Zielin
Ekspert
Szacuny
135
Napisanych postów
4193
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44201
jest ok, ale chyba lepiej kupić świderkipełnoziarniste, cena bodajże 2,75 zł
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78025
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766950
W kazdym z supermarketow mozna kupic makaron durum. Cena ok 2-2,5zl. Ja kupuje w lidlu lub biedronce bo mam akurat blisko. Jakosciowo jeszcze taki sam.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36788
a jeszcze jedno pytanie, jak sprawa wygląda z białym ryżem jest on dobry czy zły? jem zazwyczaj tylko w dni treningowe przed i po treningu :) a w dnt jem brązowy :)
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78025
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766950
Po treningu jak najbardziej, podobnie jak ziemniaki. W innych potrach skoncentrowalbym sie na zrodlach zawierajacych wieksze ilosci blonnika i skladnikow mineralnych jak kasza gryczana, jeczmienna, ryz brazowy, parboiled, basmati, makarony.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36788
na śniadanie jem 150 owsianych wiec blonnika nie jest mało :) w pracy jem durum/pełne ziarno wiec chyba jest ok :)
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
184874
daj lepiej 100g a podbij tł nie ma senu tyle walić
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78025
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766950
Taki ryz jest poddany przetworzeniu a im produkt jest bardziej przetworzony tym gorszy jakosciowo. Rownie dobrze mozna zjesc dziennie 70g otrebow a reszte diety opierac na watlach ryzowych, blonnik bedzie ale jakosciowo miesnia nie zrobisz dobrego nie wpominajac o zdrowiu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
230
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
36788
ostatnie pytanie jaka powinna być proporcja tłuszczy ?
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78025
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766950
Zalecana proporcja kwasow tluszczowych to 1:2:1 nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone. Oczywiscie jak troche bedzie odbiegalo od tego to zle nie bedzie. Wazna jest rowniez proporcja omega3:omega6, ok 1:2.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
