Efekty po 3 miesiącach ćwiczeń

Cześć. 3 miesiące temu zacząłem chodzić na siłownię zauważyłem dużą poprawę w wyciskaniu na ławce z 80 kg do 120 kg. Wychodzi na to że w 3 miesiące poszło o 40 kg. Trochę się krępuje bo teraz wszyscy gadają że muszę coś brać "Kujesz w dupe " Staram się ich olewać, ale to powoli staję się denerwujące . Dlaczego tak szybko wzrosło o 40 kg ?

jaką masz wagę ??

Normalne że jak zacząłeś trenować to stałeś się silniejszy :) 40kg w 3miechy to jednak sporo nawet na początki :)

Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2014-02-06 21:52:37

Waga 80 kg. Sam się zdziwiłem że tyle .

Zapomniałem dodać ze brałem kreatyne.

zarzucaj filmik i olej zazdrośników :)

No dzisiaj podnosiłem więc jutro nie dam już rady, ale za tydzień na pewno będzie. Dzięki .

masz 16lat ?? dawaj jutro 110 a za tydzień 120 nakręcisz

jak sie pytaja to mow ze tak i to w oba posladki :) prawda duzy progres ale widocznie masz predyspozycje jesli tak jest faktycznie. Tylko pozazdroscic :)

dobry gen do wyciskania

W rodzinie miałem zawodowego boksera ;) Ale to chyba nie ma nic wspólnego z tym .

zarzuć filma na dniach z tym swoim 120 bo sam jestem ciekawy :)