Efekty uboczne BCAA

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 550

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Ektomorfik

Wiek

17 lat

Waga / wzrost

69 kg, 185 cm

Staż treningowy

Początkujący

Cel cyklu

Wytrenowanie oraz uwidocznienie mięśni brzucha

Stosowane już wcześniej suplementy

Monohydrat kreatyny

Stosowane wcześniej spalacze

Nic

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Przez ostatnie 60 dni sama kreatyna z suplementów, 0 dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Spożywam średnio 1800 kcal / dzień w tym ok. 90g białka, 50g tłuszczu, 230g węglowodanów (85g to cukry)

Przewidziane finanse na cykl

Nie ma jakiejś dolnej granicy

Uwagi i sugestie

Brak, na ewentualne pytania odpiszę

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Zamierzam zacząć suplementację BCAA, jednakże zastanawia mnie, jakie mogą być skutki uboczne. Najbardziej zastanawia mnie, czy, ze względu na walinę obecną w preparacie, która wpływa na hormon wzrostu, może dojść do czegoś w stylu palumboizmu czy raczej takich skutków ubocznych nie należy się spodziewać? Jakie mogą być inne skutki uboczne stosowania aminokwasów rozgałęzionych?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9160 Napisanych postów 83465 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 705692

Dotychczas prowadzone badania nie wykazały skutków ubocznych u zdrowych sportowców, którzy stosowali suplementację BCAA. Przyjmowanie preparatu w zalecanych dawkach jest całkowicie bezpieczne. Porcje suplementu muszą być dobrane indywidualnie i dostosowane do prowadzonego treningu. Dostarczanie organizmowi zbyt dużych dawek aminokwasów mogą spowodować jedynie rewolucje zoladkowo - jelitowe . BCAA minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała 20 minut przed treningiem lub w jego trakcie.Spokojnie możesz stosować .

TRENINGI KATOWICE

KONTAKT-KONSULTACJE
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Bardzo dziękuję za odpowiedź!

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29773 Napisanych postów 27256 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 384609

żadne suplementy i odżywki które są przebadane i stosowane legalnie nie mogą wpływać niekorzystnie na organizm
https://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...