Elastyczna Opaska Na Łokieć... pomaga w wyciskaniu??

Witam!
To jest mój pierwszy temat więc prosze bądzcie łaskawi
Ostatnio zaczęły mnie boleć stawy łokciowe przy ćwiczeniach w które są zaangażowane tricepsy, czyli stawy łokciowe dodam ze dobrze się rozgrzałem. Więc kupiłem sobie 2 opaski elastyczne na łokieć. One chyba troche pomagają w wyciskaniu...
Ale czy to jest dobre?? Tak sobie myslałem ze będą pomagac przy fazie pozytywnej a utrudniać przy fazie negatywnej i będą lepsze wyniki.... Ale przed użyciem chciałem się spytać ekspertów
Bym był wdzięczny gdyby ktoś mi odpowiedział ;];];]

Wiek - 16 lat
Waga - 70 kg
Max - 70 kg

widze ze mi pomagacie -.-

wyciskania na triceps maja to do siebie ze sa bardzo kontuzjogenne, wiec postaraj sie je zastapic innymi. a opasek nie ma sensu bo zamiast wzmocnic stawy je oslabiaja

Stawy powinny przyzwyczaić sie do wysiłku- jak zakładasz opaske to je wspomagasz i nigdy nie beda mocne!! ale zacznij od małych cieżarów zeby je przyzwyczaić do wysiłku- nie od dużych bo je rozpi...POZDRO

Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-10-19 15:46:02