EvoLab Alphaburn

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała- paker z brzuchem ;)
2) wiek - 30
3) waga/wzrost- 164/76
4) staż treningowy-10 lat
5) cel cyklu- redukcja tłuszczu trzewnego z brzucha
6) stosowane już wcześniej suplementy- białka, kreatyna, gainery
7) stosowane wcześniej spalacze- thermo speed, revex
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny- 500
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dobowo B- 160, W- 220 , T-40, 1960 kcal
11)przewidziane finanse na cykl 200 zł
12) uwagi i sugestie-

Witam wszystkich,
Planuje zrzucić tłuszcz z brzucha. W zasadzie tylko z brzucha ponieważ gdzie indziej sylwetka jest naprawde ok, a brzuch to niestety baniak, ale nie w stylu "ulanego" tłuszczu, bardziej jak piwny miesień, twardy i wypchnięty przez co wyglądam jak bywalec siłowni z lat 90 ;). Brałem już thermo speedy, Revex i inne popularne spalacze, ale niestety oprócz podwyższonej potliwości, za wiele nie pomogły. Poczytałem na internecie o Evolap Alphaburn i z tego co piszą jest to właśnie środek mogący pomóc właśnie na tłuszcz trzewny. Czy warto sobie nim głowę zawracać ? Skład niby na naturalnych roślinach choc trochę egzotycznych. Drugie pytanie jeśli tak to jak brać? Rano, czy przed treningiem ( często trenuję wieczorem) ?
Dzieki za pomoc !

Po pierwsze tłuszczu nie idzie spalic tylko z jednej partii, tłuszcz spala się z całego ciała a niestety z brzucha schodzi ostatni. po drugie nie żadne spalacze i aktywności bo to jedyne co spali to pieniądze z Twojego portfela i tyle. Tutaj trzeba wyliczyć zapotrzebowanie kcal, dobrac makro, wejść na deficyt kaloryszny, ułozyć plan treningowy i tak się za to zabrac a nie pigułki i jazda.
Widzisz sam piszesz że tamte spalacze nic nie dały a chcesz się dalej w to pchać bo ktoś chwali?
Zacznij od podstaw ;) takie moje zdanie

Niestety zazwyczaj jest tak, ze majac tluszcz scentralizowany w okolicy pasa, to bedzie on niestety schodizl w ostatniej kolejnosci, a wiec trzeba tutaj mocno uzbroic sie w cierpliwosc i skupic na dzialaniach.

Skoro wczesniej spalacze nie pomogly, to inne silne srodki rowniez nie pomoga, bop to ooznacza ze problem nie lezy po stronie suplementacji. Gdzies musisz popelniac blad. Jadasz dosc malo jak na mezczyzne wazacego blisko 80 kg. Jak wyglada kwestia aktywnoscia w skali tygodnia?> ile treningow silowych?> ile cardio?

3 x w tygodniu siłownia i cardio po treningu 2x w tygodniu kickboxing.
Widzę że i tak ten alphaburn nie dostępny już jest w Polsce. Może macie coś innego do polecenia ? Myślałem nad johimbina ale trochę boje się skoków ciśnienia bo nie za dobrze znoszę stymulanty.
Ogólnie czytałem trochę o składzie i zaciekawił mnie temat tej Rauwolfii. Gdzieś znajdę ekstrakt z tej roślinki ?

a może zamiast szukać pomocy w co raz to mocniejszych środkach zadbać o odżywianie, które w tej chwili leży, bo 1960kcal przy tej aktynwości to głodówka dla organizmu przez co może sie bronić i z redukowania nic nie będzie

Sugeruję jednak skupić się na podstawach kształtowania sylwetki. Najpierw warto przeanalizować Twój trening siłowy i dietę. Jeżeli tutaj wszystko będzie dopięte na ostatni guzik, to można będzie pomyśleć o ewentualnych dodatkach wspomagających.

Jeżeli źle znosisz działanie psychostymulantow, to johimbiny zdecydowanie nie polecam. Już nawet mała dawka u niektórych osób może spowodować bardzo złe samopoczucie. Znam osoby, które nawet po 2,5 miligrama czuły się nieciekawie i nie dały rady trenować.

Co do evoLab i fenix ground zero, to tego juz nie mozna nigdzie kupić.

na rynku jest mnostwo fajnych spalaczy z tych legalnych, jak i nieco mniej "legalnych", gdzie mozna wybierac naprawde moocne zabawki
https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html
w powyzszym temacie znajdziesz caly czas opinie na temat tego co na biezaco jest ok, w co mozna inwestowac itd:)
moj uluybiony mocniejszy miks to
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html
+ 5/10 mg johimbiny klasyczny spalacz jako baza, plus mocny dodatek