Ewa Chodakowska

Jej treningi spalają tkankę tłuszczową, ale też i mięśnie. W procesach beztlenowych ławtiej organizmowi czerpać energie z białek=mięśni niż z tłuszczy. Z drugiej strony podnosisz temp. ciała co wpływa na spalanie tłuszczy, zaczynasz się pocić , gubisz "wodę". Trzeba dojść do perfekcji, aby równoważyć te czynniniki i pamiętać, że każdy jest idywidualny i idywidualnie reaguje na treningi. Samemu trzeba się dotrzeć na zasadzie prób i błędów.

Moja siostra trenuje już dwa miesiące. Efekty są widoczne gołym okiem :) Może nie tak spektakularne, jak w zamieszczanych przez nią na fb zdjęciach, ale jeszcze dwa miesiące i będzie miała podobne ciałka :D

A więc JESTEM FACETEM, z Chodakowską schudnąłem +/- 30 kilogramów w trochę ponad pół roku i przy tym pomimo tego, że moja skóra na brzuchu nie jest w najlepszym stanie, ale za to mam od jej treningów tkankę mięśniową, która modeluje mi sylwetkę pomimo tego, że z treningiem siłowym mam styczność dopiero od 3 tygodni.. ; )

Ogólnie ćwiczyłem Turbo Spalanie 3-4 razy w tygodniu plus dieta raz była pilnowana raz nie, różnie niestety bywało, ale jadłem mało śmieciowego jedzenia i starałem się jeść produkty wyższej jakości...
Czasami ćwiczyłem jeszcze Killera ;)

Więc może i są o niej różne opinie, ludzie mówią, że jest nieprofesjonalna, ja jednak będę Ewki bronił, bo jednak "zmieniłem swoje życie z Ewą Chodakowską" i to jej muszę przyznać :)

Zmieniony przez - mimi619 w dniu 2013-12-04 20:31:49



Zmieniony przez - mimi619 w dniu 2013-12-04 20:32:46

po prostu się ruszyłeś i tyle.

Możliwe, tylko z nią jest jeszcze tak (i dlatego ma armię swoim psychofanek, które skoczą za nią w ogień), że wchodząc na Facebook'a wieczorem widać od razu posty od Ewy Chodakowskiej motywujące do ćwiczeń, wchodząc rano widać propozycje na zdrowe śniadanie lub post 'jak zacząć zdrowo dzień', więc z pewnością jest ona dobrym psychologiem, jej treningi też ułożone są tak, że oglądając filmik jest się non stop motywowanym i czerpie się satysfakcje z każdej rundy, tak potrafi nim pokierować. Wydaje mi się, że taki ktoś jest potrzebny, bo nieraz gdyby nie jej post możliwe, że odpuściłbym sobie trening.

ostatnio jej nie idzie super, sporo krytyki poleciało jak się obeszła z ostatnimi uczestniczkami

Media ją dopadły, chyba nie za bardzo dobrym krokiem dla niej było pokazywanie się w programach śniadaniowych, czy galach etc., gdyby działa dalej TYLKO w internecie to serwisy plotkarskie by jej nie dopadły...

wiele halasu o nic...
poswiecanie tej pseudo-trenerce jakichkolwiek postow na forum to strata czasu

edit

Zmieniony przez - misa_misa w dniu 2014-02-04 20:00:20

Dziewczyny, a widziałyście te treningi Mel B?

http://keeptube.pl/ptube.pl/126470,mel-b-10-minutowy-trening-brzucha_pobierz.html" target="_blank" style="text-decoration: underline;">http://keeptube.pl/126470,mel-b-10-minutowy-trening-brzucha_pobierz.html" class="link" target="_blank">

http://keeptube.pl/ptube.pl/1738212,mel-b-rozgrzewka-5-min_pobierz.html" target="_blank" style="text-decoration: underline;">http://keeptube.pl/1738212,mel-b-rozgrzewka-5-min_pobierz.html" class="link" target="_blank">