Furiat

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6502

Witam po dłuższym czasie chce wejść juz na zaawansowana dietę. Czy ktoś brał dietę od "Czarny Furiat" ? Czy 150 zł to norma i czy dieta 600zl miesięcznie to dużo co myślicie? Czy jego dieta jest dobra? Proszę o opinie.

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12443 Napisanych postów 161889 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240247

dostaniesz schemat kopiuj-wklej, wiem, bo mam 3 podopiecznych z jego rozpiskami

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6502

Czyli się nie opłaca? Znasz kogoś kto rozpisze taniej?

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6840 Napisanych postów 62862 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784521

kacper1111
Czyli się nie opłaca? Znasz kogoś kto rozpisze taniej?

Napisz do chłopaków w dziale odżywianie może ktoś pomoże Ci ogarnąć dietę.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12443 Napisanych postów 161889 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240247

kacper1111
Czyli się nie opłaca? Znasz kogoś kto rozpisze taniej?

juz lepsza opcja bedzie pakiet na potreningu.pl

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6502

Za ile jest miesięcznie i jaki budżet miesięcznie trzena mieć?:).Jeśli ktoś z was też dziala pod tym względem poproszę o wiadomość chciałbym zacząć trenować pod kogoś dobrym okiem :)

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17763 Napisanych postów 132954 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464565

ile dieta kosztuje to zalezy na jakie produkty mozesz sobie pozwolić finansowo i jakie masz zapotzrebowanie kaloryczne, ale wszytsko na http://potreningu.pl/plan/new/abonament masz do dogadania
na forum też sa osoby co się zajmują tym, TomQ, ronie, flex, hubert81, domer, koniu i wielu innych

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348504

kacper1111
Witam po dłuższym czasie chce wejść juz na zaawansowana dietę. Czy ktoś brał dietę od "Czarny Furiat" ? Czy 150 zł to norma i czy dieta 600zl miesięcznie to dużo co myślicie? Czy jego dieta jest dobra? Proszę o opinie.

Nie chce oceniać ale również słyszałem, ze wszystkim wysyła to samo.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

kacper1111

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 459 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6502

Po półrocznej przerwie chciałbym wystartować od nowa. Przyczyn nie będę pisał. Wiem że teraz wyglądałbym o wiele lepiej no ale cóż. Znów mi przyszło zacząć od nowa. Ocenicie dietę? Napisze tylko wzrost i wage oraz zapotrzebowanie bo narazie nie mam jak zmierzyc obwodow,przeprowadzilem sie i nie mam miarki.
Wzrost:188
Waga:78
Zapotrzebowanie kcal:3400
Wiek:19
Cel: Masa
Odżywki:Kreatyna sfd mono,białko whey 100, no i moglibyście doradzić jakiegoś gainera oprócz mass up? I jakoś to rozłoożyć do diety?:)

Nie chciałem zakładać nowego tematu Panowie.

Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-08-09 12:00:09

Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2017-08-09 12:02:02

Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45443 Wiek 4 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348504

Za dużo kcal. Białka tak naprawdę nie potrzebujesz więcej niż 150g i jest to potwierdzone badaniami. Reszta ląduje w kiblu obciążając przy tym wątrobe, nerki i .....portfel.

...