Głodówka jednodniowa, a katabolizm

Cześć wszystkim. Sprawa jest taka, że złapałem jakiegoś wirusa. Wymioty, biegunka itd. Moje zapotrzebowanie to 3000 kcal, dzisiaj byłem wstanie dostarczyć tylko 600 kcal. Pytanko do Was. Czy taka głodówka, jedno dniowa, może dwu, ma bardzo tragiczne skutki dla mięśni?
Pozdrawiam

Nie , nie zawracaj sobie głowy bzdurami tylko kuruj się

Nic się nie stanie tylko pamiętaj o nawodnieniu przy biegunce, bo sranie co kilka minut strasznie odwadnia :D

wbrew mitom jakie chodzą po siłowniach, doprowadzić do katabolizmu mięśni nie jest tak łatwo, uzupełniaj płyny i wracaj do zdrowia

jak wyżej - katabolizm to taki ogromny straszak który najbardziej działa na początkujących :) - pamiętam jak byłem młody - a było to jakieś 25 lat temu :):):) to wtedy starsi wyjadacze siłek opowiadali ze jak się przesadzi na treningu to można spalić mięśnia i już nigdy nie urośnie :)

Najlepszą odpowiedzią będzie zadanie pytania czy mięśnie da się zbudować w jeden dzień? Nie, i tak samo w jeden dzień ich nie stracisz. Zdrowie jest najważniejsze, więc na spokojnie się wykuruj, nawadniaj, uzupełnij elektrolity i wróć ze zdwojoną siłą.

nawet i tygodniowa głodówka ni Ci nie zrobi, ja nieraz przez 5 dni mało co jem jak mnie jakaś angina dopadnie

Nie będzie ona miała praktycznie żadnych skutków. Ew. trochę gorsza praca układu trawiennego i pogorszona dyspozycja wytrzymałościowa. Tydzień i wrócisz do poprzedniej dyspozycji.

Oki dzięki Panowie :D