Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

GOTOWA DIETA REDUKCYJNA DO SPRAWDZENIA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5059

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
steven9292
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 165
Witam,

Przesyłam screen mojej diety redukcyjnej oraz moje pomiary bardzo proszę o zerknięcie fachowym okiem i doradzenie co mogę zmiec żeby było dobrze :)

Pozdrawiam,
Mikołaj




Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793
steven9292
Koniu mam pytanko czy w każdym produkcie muszę miec po równo białka węgli oraz tłuszczy ?


myślę, że ciężko by było znaleźć choćby jeden produkt, który miałby proporcje BTW mogące pozwolić na zbilansowanie diety na nim, a skoro wszystkie miałby mieć tyle samo co on...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21032 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 208598
jak chcesz zjesc sama kasze gryczana?
jak chcesz zjesc 50gr otrąb z gruszka?

Oprocz tego, ze makroskladniki sie zgadzaja, dobrze by bylo dobrac to w posilki ktore jakkolwiek beda mozliwe do zjedzenia...

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
steven9292
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 165
Seewy jakie porady mi sugerujesz ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21032 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 208598
zeby tak dobrac by byly to pelnowartosciowe posilki
z poprzednich posilkow odejmij troche tluszczy i i bialka - i dodaj (niekoniecznie w takiej samej formie/produkcie) do tych posilkow ktore wlasnie powyzej wymienilem

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
steven9292
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 165
czyli z kaszy zmniejszczyc z otrebow i z gruszki tak ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793
otręby, kasza i gruszka to nie źródło białka i tłuszczu. Chyba czeka Cię dłuuga lektura.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
steven9292
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 165
to co mi radzisz gdzię trochę więcej moge sie dowiedziec ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793
Zacznij od podstaw układania diety w poście podwieszonym u góry strony.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
steven9292
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 165
Koniu tz. od czego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793
https://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html 

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
steven9292
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 165
Koniu mam pytanko czy w każdym produkcie muszę miec po równo białka węgli oraz tłuszczy ?
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GOTOWA DIETA REDUKCYJNA PROSZĘ O PORADY

Następny temat

Pomysł na śniadanie na wynos

Wiosna na pelnej
Polecane artykuły
Alternatywne sposoby spalania tłuszczu: Ozempic i DNP

Alternatywne sposoby spalania tłuszczu: Ozempic i DNP
Kofeina jako spalacz tłuszczu. Kawa, energetyk czy czysta kofeina?

Kofeina jako spalacz tłuszczu. Kawa, energetyk czy czysta kofeina?
Liposukcja - chirurgiczne usuwanie tłuszczu, a insulinooporność 

Liposukcja - chirurgiczne usuwanie tłuszczu, a insulinooporność 
Po co nam leptyna? Co to jest leptynooporność?

Po co nam leptyna? Co to jest leptynooporność?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany