Gazy ("pierdzenie")

Witam
Mam problem z gazami puszczam je co chwilę szczególnie nasilają się kiedy siedzę.
- brałem gainery ale od 2 miesięcy miałem przerwę głównie chciałem sprawdzić jak będzie przebiegało trawienie,
- codziennie ćwiczę sport,
- nasilenie gazów odczuwam szczególnie po zwykłej kanpce z wędliną czy bułką;/
- przypraw raczej dużo nie używam
- fast food - raz na miesiąc pizza,kebab
- ograniczone mam spożycie tłustych potraw
- są śmierdzące
- pośniadanna toaleta czyli zawsze rozwolnienie po: mlecznej zupie, jogurcie,
- przez tydzień codziennie rano piłem activie ale nic to nie dało
- kiedyś nie miałem z tym problemu ale teraz zrobiło się to uciążliwe szczególnie w towarzystwie

czegoś za dużo? albo coś dodać do jedzenia? do kogo się zgłosić? czy może to być zakwaszenie organizmu?

yh a chce zacząć brać protein 80 :/

duza ilosc kcal,duzo biala,jadasz owsiane? one czesto powoduja gazy

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-01 19:28:36

hehe co jak co ale dla mnie dobry bąk to czysta przyjemność, ale tak na poważnie to rozumie problem, ale nie jestem w stanie pomóc

Jak żarłem dużo białka to miałem tak samo, pomógł Espumisan.
Można go jeść prawie bez ograniczeń a poślady później tak nie warczą

Heniu sog dobra rada nie jest zła


autor, moze jesz jabłka po bezpośredniu po posiłku, one to mogą powodować

Dodawaj kminku do potraw. To pomaga, poważnie :P A jak problem będzie się utrzymywał, skonsultuj się z lekarzem. Pzdr

nie ma sprawy jak coś to mozecie na mnie liczyc

mi się wydaje że powinieneś nacierać pięty czosnkiem przed kolacją, gwarancja sukcesu ;>

no no Heniu nie wiem jak ci dziękować...

Carbo pije ale to co 2 dzień ok. 70gram na butelkę wody. Białka obecnie to jem tyle co jest w jedzeniu (bez żadnej diety). Jabłka zjem ale 3 na tydzień;/ a na śniadanie to płatki z mlekiem lub musli. Gnije od środka czy jak ;D

Głównie właśnie miałem przerwę od odżywek typu gainer i kretyny mono. bo jak wypiłem z rana gainera to przelatywał przeze mnie w południe nie i te gazy więc postanowiłem oczyścić się troszku ale gazy nie ustąpiły ;/
spróbuję tego Espumisanu

po espumisanie powinno ustąpić w jakimś stopniu to wszystko;)

nie pij podczas jedzenia, wypijaj wodę zawsze 20min przed posiłkiem, przed treningiem nie jedz warzyw, z doświadczenia wiem, że na diecie low carbo nie ma w ogole tego problemu, za to na zbilansowanej jest niemal zawsze