Glutamina opinie....

Jak wyżej jak oceniacie,jka najlepsza?Pozdrawiam!

Rynek suplementów w ostatnich latach rozrósł się w znaczny sposób. Wchodząc do sklepu z odżywkami, otacza nasz wiele różnych firm, a każda z nich ma w swoim asortymencie ogrom różnych produktów. Wyróżnić wśród nich można:

- witaminy i minerały,
- odżywki białkowe, węglowodanowe, białkowo-węglowodanowe,
- aminokwasy proste i rozgałęzione,
- kreatyny,
- produkty prozdrowotne,
- spalacze tkanki tłuszczowej,
- suplementy na stawy,
- produkty specjalistyczne.

Glutamina jest aminokwasem, którego celem stosowania jest poprawa regeneracji naszych mięśni oraz ochrona ich przed katabolizmem mogącym występować w zwiększonej ilości w czasie okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Poza tym określa się ją jako ciekawy suplement mogący wpływać pozytywnie na nasze jelita. Jeżeli więc cel stosowania jej w Twoim przypadku pokrywa się z zastosowaniem, to śmiało możesz spróbować suplementacji. Warto jednak pamiętać o tym, że lepszym rozwiązaniem pod kątem regeneracji mięśni będą aminokwasy rozgałęzione. Szczególnie w przypadku, gdy nie dostarczamy ich w odpowiedniej ilości wraz z dietą. Wynika to z tego, że organizm nasz nie potrafi ich syntetyzować, a glutaminę jak najbardziej tak.

Dobrej jakości BCAA zakupić możesz, np.:

1. Allnutrition BCAA 2:1:1: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1_ _Whey_Protein-opis38182.html
2. Allnutrition Glutamine Recovery Amino: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Glutamine_Recovery_Amino-opis33926.html

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=110533
ploos
https://www.sfd.pl/search.asp

niezbyt pozytywna
o wiele lepiej kupić wpc

Są i zwolennicy i przeciwnicy. Dla mnie do dziś glutamina to jeden z najlepszych, razem z BCAA antykatabolików.
Którą wybrać - najlepiej czystą L-glutaminę a nie peptyd.
Na rynku jest sporo tego produktu w porządanej postaci!
Popatrz na Treca, Ultimate, Olimp itd.

Na dietach z max. obcięciem węgli oraz podczas choroby może sie przydać..

A dlaczego lepiej czystą niż peptyd?
Czytałem ostatnio kilka arcików i zdaje się że pochlebniejsze opinie zbiera peptyd

Glutamina swietnie podnosi odpornosc przed chorobami organizmu i moim zdaniem jest to suplement wart uwagi !

rowniez jestem zadowolony z glutaminy...

Quart...skad Ty bierzesz te info/a ? glutamine na WPC ?

Dzisiaj czytalem taki paru stronicowy art. na temat l-glutaminy. Chyba w muscle, juz dokladnie nie pamietam. Czy musle,czy sport dla wszystkich. Ale przekonal mnie on co do waznosci tego suplementu

MisOO
Wiekszosc ludzi bierze ja jako antykatabolik, i czym mozna ja 'zastopić'
bcaa - (budulec) czyli juz przewaga:] dobre ale drogie
wpc - j/w tańsze
hmb - ...
co jeszcze oprocz diety? ;]
tak jakoś mi przyszło do głowy

a na odpornosc witaminy i inne TAŃSZE rzeczy ale jak ktoś ma kase to wiadomo ze moze i wszytko naraz nawet jezeli wiekszosc to placebo

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 20:13:47

Z tego co czytalem. Dokladnie nie pamietam. Jest napisane, ze bcaa to 35% aminokwasow,a glutamina to 60% (!)