Guarana a kofeina

Witam!
Prosze o wyjasnienie roznic w dzialaniu kofeiny i guarany (obydwa dzialaja pobudzajaco ale czy jeden jest silniejszy od drugiego, czy ktorys z nich dluzej pobudza itp. itd.).
Za jakis czas planuje wziasc sie za spalanko nadmiaru tluszczu i mam dylemat co wybrac....
Zastanawiam sie nad Life enegy Treca i kofeina w tabsach (prawdopodobnie od Czarnego).
Prosze o opinie.

Dzieki.

Pozdrawiam

Zarówno guarana jak i kofeina należą do silnych stymulantów - działają pobudzająca oraz poprawiają koncentrację. Jaka jednak jest różnica pomiędzy obiema substancjami?

Kofeina jest alkaloidem pochodzenia roślinnego, przynależy do grupy metyloksantyn zaś guarana jest rośliną w której składzie możemy znaleźć substancję zwaną "guaraniną" czyli poprostu grupę metoloksantyn takich jak kofeina, teobromina i teofilina.

Pomimo iż guarana zawiera kompleks metyloksantyn, ich ilość różni się od siebie w poszczególnych roślinach a ilość teobrominy i teofiliny jest zbyt mała by mogły wykazywać działanie porównywalne do tej samej ilości "czystej" kofeiny.

Porównując kofeinę pochodzącą z kawy oraz guaraninę - guaranina ma słabsze jednak dużo bardziej długotrwałe działanie. Kofeina z kawy działa w organizmie przez około 4h zaś z guaraniny przez około 6h.

Guarana wykazuje szereg pozytywnych aspektów na nasz organizm poza samym pobudzeniem. Guarana wpływa na koncentrację, zapamiętywanie, podnosi sprawność fizyczną oraz psychomotoryczną jak również jest świetnym antyoksydantem.

Jednakże "czysta" kofeina jest dużo dokładniej przebadanę substancją niż guaranina, z tego powodu dużo pewniejsze jest jej działanie w okresie redukowania tkanki tłuszczowej. Guarana może mieć oczywiście miejsce w suplementacji i nie należy jej pod żadnym pozorem skreślać. Dobrym pomysłem jest np. wybrać spalacz tłuszczu w którym znajduje się zarówno kofeina bezwodna jak i wyciąg z guarany lub inne substancje takie jak synefryna czy wyciąg z garcinia camobogia.

ja stosuje kofeine kazein 200mgkaps 45zl 100kaps polecam

Nie jest czasami tak ze kofeina wysusza??
Gdzies czytalem ze jak sie bierze kreatyne
to niejest zalecane picie kawy.

www.sfd.pl/search.asp  :d

Guarane masz w postaci 'zioolka' - a kofeina to kofeina w postaci czystej - tym sie rozni - tak samo jak z ziolowa efka i syntetykiem.
Jakos wole czysta koffe, choc i biore life energy

czekitt - nie nie jest tak, co prawda nie powinno sie stosowac kofeiny w okolicach dawkowania kreatyny - tj. ze 2-3h odstepu wystarcza

Zyz - sog poszedl
Czekam na dalsze komentarze.

Pozdrawiam

guarana sie wolniej wchłania i ma przedłuzone działanie natomiast wolna kofenia daje natychmiastowego kopa ale ten efekt zaraz mija a jesli chodzi o zawartosc kofeiny w kawie to Guarana zawiera srednio 3razy więcej kofeiny niż kawa i jest to kofeina łatwo przyswajalna i nie zawiera środków balastowych, które powodują zakwaszanie organizmu

ja osobiscie jeszcze nie probowałem guarany ale mam taki zamiar przedwszystkim dlatego ze taniej wychodzi....

dobre wyniki daje połaczenie wolnej kofeiny guarany i tyrozyny

PrzeGibon - daje soga ciekawe info przyda sie ja zawsze bralem osobno :/

ja jadlem po 800mg guarany.. efekt taki jak przy 100mg kofeiny..

Iles tam setek guarany odpowiada mniejszej ilosci kofeiny w mg / nie znam tego przelicznika, ale np. na tfb treca z tylu jest bodajrze 200mg guarany i 55mg kofeiny to odpowiada wiec 800 =~ 210 mg koffy / wiec jakby nie patrzec to prawie nic

Dokładnie..guarana zawiera kofeinę w takich ilościach.
Zdr.