HMB + Thermo Speed Extreme ?

Czesc :)
Jestem Nowy :)
Mam problem bo chcialbym schudnac mam 178 cm wzrostu i waze 100 kg zamierzam kupic Thermo Speed Extreme i do tego Hmb z Olimpu niewiem czy takie polaczenie byloby dobre ?
Chodze od 3 tygodni na silownie 4x w tygodniu poniedzialek ,wtorek , czwartek , piatek po 60-80 min oraz aeroby w srody i soboty po 30-40 min , ale mysle zeby pobiegac lub robic aeroby 20-30 min zaraz po treningu na silowni ?
Co myslicie , moze inne suple , moze inaczej cwiczyc ?
Czekam na pomoc :)

hmb odpuść tse b.dobry dokup drugie opakowanie

aeroby po siłce jak najbardziej tak z 5razy w tyg rób

no ale jeśli redukcja to i tak najważniejsza dieta jest(niestety)więc zajrzyj do odpowiedniego działu i tam poczytaj.

ps.zalecane dawki tse (2caps) są za małe ja brałem 4-6 można więcej nawet tylko zwiększaj to stopniowo, zacznij od 2dziennie i stopniowo dokładaj po jednej tak co dwa-trzy dni.

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
Nie da sie ukryc ze nowy

imo
Sama dieta powinienes i dobrym planem treningowym tą nadwage zminimalizować spalacze zostaw na pozniej a zajmij sie areobami tak jak piszesz ok 30min po silowni bądz 40 min w dniach wolnych od treningu.

Zwiększ ilość białka w diecie

Na HMB szkoda kasy a na tse przyjdzie czas..

Czytaj ,czytaj ,czytaj.. Dziła DIETA ,TRENING i polecam ----> https://www.sfd.pl/search.asp 

no ja chce Hmb i Tse zeby sie przy okazji rzezbic :) :P i zeby niespalac miesni po to jest niby te Hmb czy ono jest takie do d... ?

koles zobacz w odzywianiu co ci napisalem zamiast supli przy tej wadze to zakup raczej dobre elementy spozywcze !!!!!!!!!!!! TSe dobry spalacz ale jak dla ciebie niepotrzebny bo na samej dieci i treningu duzo zrobisz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! milo by bylo jakbys napisal jaki masz BF % jak powyzej 20 to spalacze niepotrzebne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bic44 - uważam podobnie do ciebie. 5 razy w tygodniu siłownia + 5 razy w tygodniu aeroby od razu po treningu siłowym.

Z własnego doświadczenia zauwazyłem że lepiej przyłożyć się do redukcji niż później być niezadowolonym

BCAA zamiast HMB

https://www.sfd.pl/Jak_Jesc_-t307055.html tam jest moj temat o diecie

to narazie nie brac zadnych supli ?? od brata dostalem 43 tabsy Thermal Pro ? brac czy tez narazie odstawic i pozniej zaczac brac ??