HMB kiedy brać?

Właśnie kupiłem sobie HMB firmy BODY-LAB 180 tabletek za 120 zł. Mam zamiar brać 5g dziennie, tylko nie wiem czy mam brać na pusty żołądek czy po jedzeniu. W róznych źródłach podają inaczej. Może ktoś z was napisze jak powinno się suplementować HMB?

POZDRAWIAM.

Filon

HMB zawsze po posiłku.

Doradca w dziale suplementacja

ja bralem rono , przed i po treningu i na noc.






...POZDRAWIAM... Q

Fakt, jedyny wyjątek jaki można zrobić, to jeszcze brać po treningu, ale generalnie po posiłkach. Jednak na noc polecam odżywkę białkową ( tylko nie serwatkę ).

Doradca w dziale suplementacja

Jak napisał Falcone - tylko po posiłkach (nie na pusty żołądek), po treningu najlepiej po jakimś shake'u lub posiłku potreningowym

BOOGIE WOOGIE

dokładnie...aby HMB przekształciło się z nie interesującej kulturystę formy Ca-HMB (taka jest w kapsułce) w aktywne HMB potrzebny jest sok żoładkowy...a tego jest najwięcej właśnie po posiłku. Dodatkowo pokarm osłoni błony przed parzącymi właściwościami HMB.
Pozdrawiam

Doradca w dziale suplementacja

Serdecznie dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie, czytałem gdzieś że HMB podnosi ciśnieni krwi może byście mogli się wypowiedzieć na ten temat czy to prawda?

Dziękuje i POZDRAWIAM.

Filon

Nic mi na ten temat nie wiadomo.

Doradca w dziale suplementacja

Wporządku, Panowie piszecie żeby brać HMB po posiłku, ja natomiast czytałem w katalogu olimpu żeby HMB brać "zawsze na pust żołądek" i co wy na to?

POZDRAWIAM

Filon

po pierwsze nie podnosi cisnienia a obniza.
druga sprawa spokojnie mozna hmb stosowac na pusty zoładek(wspomniane ca hmb nie posiada własciwosci zracych)a kwasów zoładkowych jest dosc i bez tresci pokarmowej.
cała filozofia lezy w porach zazywania tego suplementu.
pozdro
bigger

biger

bigger to napisz proszę kiedy najlepiej brać HMB?

POZDRAWIAM

Filon