IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018

Kolejna,już IX Ustawka zaplanowana.
Wracamy do kraju i do stolicy kulturystyki ,czyli miasta Poznań :)


Tym razem odbędzie się to w siłowni Fit For Free w baardzo charakterystycznym i łatwym do znalezienia objekcie- Stadion Inea-pozostałości po Euro 2012 .


Szczegóły :



Termin

20 styczeń 2018,godzina 11:00 do 14:00



Miejsce treningu


Fit For Free Poznań ,Stadion Inea,ul Bułgarska






Goście Specjalni :

Filip Pospiesil,vice mistrz Czech w kulturystyce & Sylwia Pospiesil



Jarda-czeski kulturysta



Małgorzata Mackiewicz vice mistrzymi Polski ,foto modelka




Sebastian Szmyt : mistrz Polski i czwarty kulturysta świata weteranów





Tomasz Zwierzak Danielak mistrz Polski uczestnik mistrzostw Europy i świata,siłacz










Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-16 14:23:45

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-16 14:26:06

Myślę, że też tam będę

Czyli będzie kolejny Gość Specjalny

Jan Olejko,mistrz Polski i moderator na forum SFD w dziale + 35

Super!
Dawno się nie widzieliśmy :)

Takie Towarzystwo to trzeba tam być
P.S. tylko czy z formą się zdąży, żeby wstydu nie było


Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-12-16 16:27:57

Maceek-no właśnie-bo znów będziesz najbardziej "zalanym" uczestnikiem trenngu :)

Przyjedzie Sylwia i Filip,więc koniecznie musi być jakiś fajny konkurs,gdzie będa dopingować uczestników :)

Tak ,jak przy pompkach :)







Już mogę zdradzić co to będzie za konkurencja :)

Na taką ustawkę to i ja się chętnie wybiorę :)

No to świetnie-trochę z Tomkiem i Szczepanem poszalejecie :)

Małgorzata miała trochę zaplanowanej przerwy od siłowni-tak trener zarądził.

Od dziś rozpoczyna przygotowania do nowego sezonu 2018 w tym także do IX Ustawki SFD w Poznaniu.

Jak widać-forma wyjściowa niesamowita !





Na treningu Małgorzata zaprezentuje swój program treningowy na mieśnie brzucha.


Warto cały ten trening zrobić pod jej okiem.

Jeżeli znajdą się 3 osoby chętne na wykonywanie jej treningu przez 2 miesiące-sprawdziwy jakie postępy sa wstanie zrobić.

A dla osiągającego najlepsze efekty-ocenią to forumowicze-będzie nagroda w suplach.



Kto ma zastój w tej partii ciała,chce zrobić kratę na lkolejne lato-obecność obowiązkowa.

Bo sam program treningowy a wykonanie treningu razem z Małgorzatą -do ogromna różznica na PLUS !!!.

Kolejni super goście na styzniową Ustawkę SFD:


Swój przyjazd zapowiedział Marek C - przedstawiciel Iron Horse - sponsora naszego działu.

Więc wiadomo : Panie i Panowie-Obecność Obowiazkowa :)


Z Markiem przyjedzie jego dobry kolega - inny bardzo znany kulturysta,legenda tego sportu : Paweł Jabłoński





Na tegorocznych Evls Prague Showdown wystartował w kategorii do 100 kg.

















Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-28 17:42:06

Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-28 17:45:54

Osobiście nie będę mógł przyjechać wyjeżdzamy z Moją Rodzinką na roczek do siostry Mojej Madzi, a rodzinka ta mieszka 450km od Nas więc nie dam rady, Mikołaj będzię na kursach więc raczej też odpada mam nadzieję że Kacper uratuje honor podnoszenia ciężarów i się tam stawi ;)