Ile powinnam wazyc przy wzroscie 161 ???

Ile powinna wazyc dziewczyna o wzroscie 161 cm i wieku 15 lat ???

13 lat to już chyba umiesz czytać?

"powinnaś ważyć tyle, żebyś dobrze się z tym czuła tzn. żebyś się sama sobie podobała. Nie można powiedzieć ile konkretnie bo zależy to przede wszystkim od budowy kośćca."

Malutko. 40-45 kg np.

40 kg przy 161 nie bardzo . . .
50-55 szybciej



Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-07-09 23:52:42

powinnaś ważyć gdzieś tak w granicach 45-55kg :)

powinnaś ważyć gdzieś tak w granicach 45-55kg :)

Zależy od budowy kośćca i zawartości mięśni:) Moja koleżanka ma tyle wzrostu i waży 45 (wygląda za***iście) ale są kobiety które ważą kolo 55 i też jest ok ponieważ mają cięższe kości i więcej mięśni:)

Kobieta z reuly idealnie wyglada jak od wzrostu odejmiesz 100 czyl ja stawiam na 61kg.Chyba ze ktos lubi szkielet

Tak jak michu:)kobieta powinna miec troche tluszczyku;)

Czy Panowie w ogóle zwrócili uwagę na fakt, że dziewczę ma 15 lat? Nie wiem, jakie są standardy wagowe dla piętnastolatek, ale na pewno nie takie, jak dla dorosłych kobiet.

Pozwolę sobie natomiast odpowiedzieć tutaj na Twój drugi post, ponieważ tam zaznaczyłaś opcję tylko dla specjalistów, a bardzo chciałam Ci to napisać.
Biorąc pod uwagę, że nie masz znacznej nadwagi, 15 lat to nie jest czas na ćwiczenie silnej woli, szczególnie w wakacje Nie przypominam sobie, żebym w Twoim wieku znała kogokolwiek, kto potrafiłby nie jeść słodyczy - sama też się wtedy odchudzałam (podobnie jak większość moich koleżanek) i jedynym skutkiem było nieustające łamanie diety i poczucie klęski. Jeśli chcesz poprawić proporcje sylwetki, to stanowczo najlepszym wyjściem jest po prostu znaczne zwiększenie aktywności fizycznej (patrz: rolki, pływanie, taniec, koszykówka, siatkówka, bieganie, czy co tam jeszcze lubisz), a kiedy do tego odstawisz fast-foody i podobne tłuste i niezdrowe żarcie, to naprawdę kontrolowana ilość słodyczy ("przy okazji", kiedy po prostu są na stole) Ci nie zaszkodzi. Nie polecam Ci rzucania się już teraz w szaleństwo odchudzania, bo później walka ze spapranym metabolizmem będzie baaaardzo ciężka. Nie zastanawiaj się, ile _powinnaś_ ważyć (bo jesteś daleka zarówno od niedożywienia jak otyłości), tylko jak sama czujesz się ze swoją wagą. Jeśli źle - to bierz się do roboty, ćwicz, ale nie podchodź do sprawy obsesyjnie, bo nie jest najgorzej

I nie miej mi za złe, że kładę taki nacisk na Twój wiek - nie chodzi mi o to, żeby Cię traktować jak niedojrzałą gówniarę Po prostu w tak młodym wieku znacznie łatwiej jest wpływać na swoją wagę bez stosowania drastycznych metod, a przy tym znacznie trudniej zachować rozsądek, kiedy się do takich posunie.

Pozdrawiam i życzę powodzenia

sa specjalne tabele wagowo - wzrostwe , gdzie znajdziesz odpowiednia wage do swoejego wzrostu i wieku . musisz brac na to delikatna poprawka ze wzgledu na swoja budowe ; czy masz grube kosci ; wspolczynnik odtluszcenia itp ; znajdziesz to chyba w antroplogii , jak znajde to napisze

znalazlem , ale to jest dla wieku 20 lat kiedy juz masz ustabilizowany w pewnym stopniu rozwoj ; wiec tak
budowa szczupla - od 48 do 51
budowa srednia - od 50 do 56
budowa mocna - od 54 do 61