Ile ryżu i kurczaka

przyjmie nie przyjmie ale po co Ci tyle miesa na jedna porcje?
jak wygladaja pozostałe posiłki??

@comey Niby dlaczego się ma nie przyswoić. https://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html

@wincol No ciekawe jak wygląda reszta diety, ale jeśli jest okej, to nie ma przeciwwskazań żeby tyle jadł.

Nie przyjmie bo 400g kurczaka ,mowa o piersi ma 86g białka jedz na 2 razy i tak takiej ilości nie przyswoisz na raz


Na litość Boską, skończcie szerzyć mitologię.

W jakim celu zjadasz tak duże ilości mięsa w jednym posiłku? Jeżeli tylko tak pasuje Ci względem pracy/szkoły i innych obowiązków i jest Ci wygodniej to nie ma problemu. Dietę trzeba dostosować pod siebie a nie siebie pod dietę.

Skerx

Nie przyjmie bo 400g kurczaka ,mowa o piersi ma 86g białka jedz na 2 razy i tak takiej ilości nie przyswoisz na raz


Na litość Boską, skończcie szerzyć mitologię.

40 g a 86 g na raz to jest spora różnica gdzie tam pisze ze powyżej ktoś w testach brał dawkę większą niżeli 40g.