Chce dziś wieczorem zrobić tortille na dwa dni (jutro i pojutrze czy wytrzymają? Kurczaka podsmażam z papryką, cebulą, papryką ostrą, smażę z jogurtem naturalnym, serem i przyprawami na oliwie z oliwek zawijam w placek i wsadzam do lodówki, jeszcze pewnie folią spożywczą zawinę. Ile takie coś mi wytrzyma w lodówce? Czy może lepiej zrobić na raty czyli codziennie wieczorem (trochę mi się nie chce, bo zapracowany jestem, więc wolę od razu na dwa dni).
...
Napisał(a)
Cześć!
Bardzo dobrze, że planujesz swoje posiłki, pokazuje to, że dbasz o żywienie. Osobiście jednak jeżeli chodzi o przygotowanie tortilli zaplanowałbym to zdziebko inaczej, bo o ile Twoim tortillom nic nie powinno się zdarzyć pod warunkiem, że zadbasz o to by tortille włożyć już schłodzone do lodówki. Natomiast wracając do mojej propozycji jak przygotować te tortille:
Przygotuj wszystkie składniki osobno:
- podsmaż kurczaka,
- podsmaż warzywa,
- zapakuj rzeczy w osobne pojemniki,
- każdego wieczoru skonstruuj tortille.
Pamiętaj, że warzywa puszczą soki plus dodajesz jogurt, to może spowodować, że tortilla bardzo mocno nasiąknie i po 2 dniach się najnormalnie rozpadnie. Dlatego lepiej przygotować półprodukty i zrobić każdego wieczoru "świeżą".
Bardzo dobrze, że planujesz swoje posiłki, pokazuje to, że dbasz o żywienie. Osobiście jednak jeżeli chodzi o przygotowanie tortilli zaplanowałbym to zdziebko inaczej, bo o ile Twoim tortillom nic nie powinno się zdarzyć pod warunkiem, że zadbasz o to by tortille włożyć już schłodzone do lodówki. Natomiast wracając do mojej propozycji jak przygotować te tortille:
Przygotuj wszystkie składniki osobno:
- podsmaż kurczaka,
- podsmaż warzywa,
- zapakuj rzeczy w osobne pojemniki,
- każdego wieczoru skonstruuj tortille.
Pamiętaj, że warzywa puszczą soki plus dodajesz jogurt, to może spowodować, że tortilla bardzo mocno nasiąknie i po 2 dniach się najnormalnie rozpadnie. Dlatego lepiej przygotować półprodukty i zrobić każdego wieczoru "świeżą".
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ile dni ryż ugotowny w lodówce może leżeć
- Ile mogą leżeć w lodowce
- Odzywka białkowa - ile czasu po przygotowaniu może być w shakerze
- Ile kalorii i bwt może mieć taki kebab?
- platki owsiane ugotowane - ile moga lezec
- dziwny kolor żółtka jaj ugotowanych I ile mogą leżeć jajka ugotowane zanim się je zje
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kurczaka trzymaj w lodówce wytrzyma Ci dwa dni ale tortille rób na bieżąco, jak dasz warzywa do środka, sos jakiś to Ci się ciapa zrobi z tej tortilli.
To dwie minuty roboty połozenie na tortille skałdników i zawinięcie
To dwie minuty roboty połozenie na tortille skałdników i zawinięcie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!