...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
FrekzPrzecież pisałem, że sam nie zajmuję się ustalaniem diety i robię to co mam zalecone przez dietetyka. Więc nie spożywam żadnych złych produktów, które byłyby nie dobre. Jedyne na co sobie pozwalam od czasu do czasu to mleko, którego w diecie nie mam, czasem pizzerynkę (takie coś jak drożdżówka) jak wracam gdzieś z daleka i nie mam czasu, ale nie jest to norma tylko bardzo sporadyczne wybryki, wynikające 1-2 na około 3 miesiące.
Jeśli chodzi o rozmowy na temat życia to nie czuje się źle i właśnie w tym jest problem. Robię rzeczy, które mnie zadowalają i czuje się dobrze, jestem szczęśliwy i nigdy nie narzekam na życie czy na to, że jestem smutny lub zdołowany. Po prostu brak mi energii do życia i czuję monotonię. Nieważne ile bym zmieniał i nie jest to też tak, że nic nie robię tylko mam zaplanowane życie od A do Z, ba jak mi się zaczyna nudzić coś to robię zmiany. Potrafiłbym ostentacyjnie zmienić mieszkanie, miasto i pracę gdyby nie to, że mnie rodzina "trzyma" przy sobie, więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane.
Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie.
Z wagą miałem problemy zawsze, totalnie zawsze. Nawet jako dziecko, gdzie nie wracałem do domu, tylko co najwyżej na obiad i do wanny już wtedy miałem problemy z wagą. A w dzieciństwie rodzice nawet mi nie dawali tyle słodkich rzeczy co inne dzieci dostawały, ponieważ nie pochodziłem ze zbyt bogatej rodziny i nigdy nie miałem wszystkiego w nadmiarze. Ale do czego zmierzam? Nigdy nie miałem naddatku energetycznego, ponieważ nigdy dużo nie jadłem. Na pewno mam masakrycznie dużo wody w organizmie. Np po wycieczkach w góry ważę przez prawie tydzień nawet i do 5-7 kg mniej.
Dlatego biorąc to wszystko pod uwagę szukam innych przyczyn. Nie można od zawsze jeść mało i być grubym. Potem pracować z dietetykiem nie oszukując w diecie i co? Dalej być grubym i mieć problemy z utratą tej masy.
No i?
Możesz dalej jeść źle mimo "dietowania"
bo nie słuchasz własnego organizmu tylko wierzysz w ciemno - w cokolwiek
JAKOŚĆ PRODUKTÓW
dlatego pisz szczerze a nie owijaj naokoło
...
Napisał(a)
Ale nie chodzi mi o same te wyniki tylko o wskaźnik HOMA, który wychodzi 2.2
...
Napisał(a)
Jak nie patrzeć wynik powyżej 1 . Wiec niby jest jak piszesz . Im wynik niższy tym łatwiej tomografach za pomocą diety treningu . Masz jakieś oznaki insulinooporności ?
Idź do lekarza jak masz jakieś obawy , gdybys nie miał nie robiłbym tych badań . Pokaz wyniki i powiedz co myślisz .
Idź do lekarza jak masz jakieś obawy , gdybys nie miał nie robiłbym tych badań . Pokaz wyniki i powiedz co myślisz .
omerta 2
...
Napisał(a)
Wlasnie od dluzszego czasu walcze z tymi problemami.
Trenuje lacznie juz xx lat, poniewaz jest to ponad 10 lat treningow. Byly treningi dynamiczne (sporty zespolowe), pozniej silownia (drugi rok) oraz rower. Mimo diety zbilansowanej, a od prawie roku bedac pod kontrola dietetyka w dalszym ciagu waga jest 3 cyfrowa a poziom tkanki tluszczowej w granicy 31%.
Z badan okazal sie niski poziom testosteronu, fsh i lh. W prawie rok wspolpracy z dietetykiem udalo mi sie stracic okolo 8 kg. Poprzez test clostylbegytem udalo sie poprawic testo (jest 300 a granica jest 50), lh i fsh nieznacznie tez sie podniosly i na razie sie ten poziom ustabilizowal. Wplynelo to troche na wyglad sylwetki (mimo tluszczu da sie zauwazyc miesnie i bardziej "atletyczna" budowe).
Jednak abstrah**ac od samej diety i wynikow badan. Zaczalem sprawdzac po kolei hormony (z glownym naciskiem na testosteron) poniewaz mam obnizone libido, a jak na 20 pare lat to troche nieporozumienie. Odczuwam lekka apatie, ciagle przewlekle zmeczenie mi towarzyszy mimo, ze mam prace w biurze, gdzie na dobra sprawe poza 1-2 godzinami mam czas dla siebie. A po powrocie do domu i w trakcie pracy nie mam totalnie sil na nic. Generalnie samopoczucie jest na dosyc niskim poziomie, latwo mnie zdenerwowac (nie okazuje tego co prawda, ale czuje sie fatalnie w srodku, bo byle p******a moze mnie poirytowac).
Trenuje lacznie juz xx lat, poniewaz jest to ponad 10 lat treningow. Byly treningi dynamiczne (sporty zespolowe), pozniej silownia (drugi rok) oraz rower. Mimo diety zbilansowanej, a od prawie roku bedac pod kontrola dietetyka w dalszym ciagu waga jest 3 cyfrowa a poziom tkanki tluszczowej w granicy 31%.
Z badan okazal sie niski poziom testosteronu, fsh i lh. W prawie rok wspolpracy z dietetykiem udalo mi sie stracic okolo 8 kg. Poprzez test clostylbegytem udalo sie poprawic testo (jest 300 a granica jest 50), lh i fsh nieznacznie tez sie podniosly i na razie sie ten poziom ustabilizowal. Wplynelo to troche na wyglad sylwetki (mimo tluszczu da sie zauwazyc miesnie i bardziej "atletyczna" budowe).
Jednak abstrah**ac od samej diety i wynikow badan. Zaczalem sprawdzac po kolei hormony (z glownym naciskiem na testosteron) poniewaz mam obnizone libido, a jak na 20 pare lat to troche nieporozumienie. Odczuwam lekka apatie, ciagle przewlekle zmeczenie mi towarzyszy mimo, ze mam prace w biurze, gdzie na dobra sprawe poza 1-2 godzinami mam czas dla siebie. A po powrocie do domu i w trakcie pracy nie mam totalnie sil na nic. Generalnie samopoczucie jest na dosyc niskim poziomie, latwo mnie zdenerwowac (nie okazuje tego co prawda, ale czuje sie fatalnie w srodku, bo byle p******a moze mnie poirytowac).
...
Napisał(a)
Kolego szukaj pomocy u fachowca z takimi objawami .
Tutaj chodzi o Twoje zdrowie , życie jak się będzie toczyć dalej . Nie oddawaj go w rece anonimowych osób na forum . Widać dręczy Cię to i masz duże checi na zmiany . Wiec działaj z 3 mam za ciebie kciuki , ze uda się to przezwyciężyć . Działaj !!
Tutaj chodzi o Twoje zdrowie , życie jak się będzie toczyć dalej . Nie oddawaj go w rece anonimowych osób na forum . Widać dręczy Cię to i masz duże checi na zmiany . Wiec działaj z 3 mam za ciebie kciuki , ze uda się to przezwyciężyć . Działaj !!
omerta 2
...
Napisał(a)
Szersze badania by się przydały, tarczyca była sprawdzama? Poza tym cały tryb życia do przeanalizowania, powyższa sugestia słuszna, czyli udać się do kogoś kto ogarnia temat i popracuje z tobą indywidualnie - dietetyk jakiś sprawdzony, czy z pierwszej lepszej łapanki?
Tutaj możemy ci dać jedynie jakieś proste wskazówki.
Tutaj możemy ci dać jedynie jakieś proste wskazówki.
...
Napisał(a)
W sumie dietetyk jeden z lepszych (wg opinii) w wojewodztwie, a na pewno najlepszy w miescie.
Poniekad wiekszosc badan i w ogole poczatek (rozpoczecie) badania sie byly jako porada od dietetyk. Tak samo test pod katem insulinoopornosci. Generalnie wspolpracuje z endokrynologiem, ale w tej chwili mamy przerwe, poniewaz czekam na badanie glowy (rezonans).
Mialem badanie usg jader - generalnie wszystko jest git, wiec to zostalo odrzucone (pod katem hormonow), mozliwe, ze problemy sa z ta przysadka, dlatego po zaleceniu przez endo testu lekiem hormonalnym, wszystkie hormony sie podbily i wydaje sie byc wszystko ok (unikam stresu moze tez dlatego testo nie spada).
Tarczyca wychodzi dobrze, anty-tpo takze. Glukoza roznie wychodzi, tutaj wyszla naprawde bardzo fajna, czesto jest 90-102. l3 i l4 (nie pamietam dokladnego oznaczenia ale to te tarczycowe) sa prawidlowe.
Prolaktyna wychodzi na 9, w zakresie 4.5-19.5. Morfologia, ob, lipidogram, testy watrobowe sa wrecz ksiazkowe, co przy mojej wadze, jest jak fantastyka.
Do lekarza na pewno sie udam, chyba na razie do zwyklego rodzinnego, zeby ocenil, poniewaz za miesiac i pare dni mam miec wyczekiwany rezonans i wtedy pojde prywatnie do tamtej babeczki (endo). Zastanawia mnie czy mozecie cos doradzic? W sensie np sprawdzic itd.
Zanim zrobilem test tym lekiem czulem sie jak na silnej depresji, pomogla mi ashwaganda (mozliwe, ze dlatego, ze przyblokowala lekko kortyzol), a potem ten lek poniosl testo i czuje sie o niebo lepiej niz na poczatku roku.
Poniekad wiekszosc badan i w ogole poczatek (rozpoczecie) badania sie byly jako porada od dietetyk. Tak samo test pod katem insulinoopornosci. Generalnie wspolpracuje z endokrynologiem, ale w tej chwili mamy przerwe, poniewaz czekam na badanie glowy (rezonans).
Mialem badanie usg jader - generalnie wszystko jest git, wiec to zostalo odrzucone (pod katem hormonow), mozliwe, ze problemy sa z ta przysadka, dlatego po zaleceniu przez endo testu lekiem hormonalnym, wszystkie hormony sie podbily i wydaje sie byc wszystko ok (unikam stresu moze tez dlatego testo nie spada).
Tarczyca wychodzi dobrze, anty-tpo takze. Glukoza roznie wychodzi, tutaj wyszla naprawde bardzo fajna, czesto jest 90-102. l3 i l4 (nie pamietam dokladnego oznaczenia ale to te tarczycowe) sa prawidlowe.
Prolaktyna wychodzi na 9, w zakresie 4.5-19.5. Morfologia, ob, lipidogram, testy watrobowe sa wrecz ksiazkowe, co przy mojej wadze, jest jak fantastyka.
Do lekarza na pewno sie udam, chyba na razie do zwyklego rodzinnego, zeby ocenil, poniewaz za miesiac i pare dni mam miec wyczekiwany rezonans i wtedy pojde prywatnie do tamtej babeczki (endo). Zastanawia mnie czy mozecie cos doradzic? W sensie np sprawdzic itd.
Zanim zrobilem test tym lekiem czulem sie jak na silnej depresji, pomogla mi ashwaganda (mozliwe, ze dlatego, ze przyblokowala lekko kortyzol), a potem ten lek poniosl testo i czuje sie o niebo lepiej niz na poczatku roku.
...
Napisał(a)
Na pewno będziemy bardziej zorientowali jeśli napiszesz konkrety, a nie "lek hormonalny, tarczyca dobra" etc.
Możesz wrzucić wyniki, bo lecisz pamięciowo. Widełki nie muszą oznaczać że wszystko w środku jest OK, a to co poza nimi - złe. Jak wygląda sen, wygląd dnia, praca, w zasadzie wszystko co mogłoby wpływać na samopoczucie-jego brak. ?
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-09-27 19:16:42
Możesz wrzucić wyniki, bo lecisz pamięciowo. Widełki nie muszą oznaczać że wszystko w środku jest OK, a to co poza nimi - złe. Jak wygląda sen, wygląd dnia, praca, w zasadzie wszystko co mogłoby wpływać na samopoczucie-jego brak. ?
Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-09-27 19:16:42
...
Napisał(a)
Sen - spie w zasadzie roznie 6-8 godzin, nie pije wcale kawy nie potrzebuje tego raczej nie jestem senny. Alkoholu tez nie pije w sumie od zawsze. Trenuje przecietnie 3 razy w tygodniu. Zdarzaja sie tygodnie gdzie trenuje raz, albo wiecej niz 3.
Jesli chodzi o dzien to mam bardzo zroznicowany. Troche nauki po pracy, trening, spotkanie ze znajomymi, jakas ksiazka, pomoc komus z rodziny, zrobic jedzenie. Generalnie jest dosyc zroznicowany - mimo to czuje monotonie, ale mam wrazenie, ze to wlasnie jakas choroba na to wplywa. Czesto po pracy (w pracy najczesciej robie jakies swoje rzeczy - nauka, ksiazka, internet itp), nie mam sily na nic, jak sie tak niedaj boze poloze (a lubie sie polozyc na chwile i posiedziec na fonie z 20-30 minut przed obiadem) to czesto moge zasnac albo nie mam sily wstac i cokolwiek robic.
Ze zdjec, ktore wrzucilem sa starsze. Te dwa screeny na bialym tle tabelek sa w miare nowe. Jedna jest nowa (pare dni), a druga gdzie testosteron jest powyzej 500 (efekt jak placebo, ale czulem sie wtedy najlepiej) to bylo na tydzien po tescie lekiem. Ten lek to clostilbegyt.
Zmieniony przez - Frekz w dniu 2018-09-27 19:29:26
Jesli chodzi o dzien to mam bardzo zroznicowany. Troche nauki po pracy, trening, spotkanie ze znajomymi, jakas ksiazka, pomoc komus z rodziny, zrobic jedzenie. Generalnie jest dosyc zroznicowany - mimo to czuje monotonie, ale mam wrazenie, ze to wlasnie jakas choroba na to wplywa. Czesto po pracy (w pracy najczesciej robie jakies swoje rzeczy - nauka, ksiazka, internet itp), nie mam sily na nic, jak sie tak niedaj boze poloze (a lubie sie polozyc na chwile i posiedziec na fonie z 20-30 minut przed obiadem) to czesto moge zasnac albo nie mam sily wstac i cokolwiek robic.
Ze zdjec, ktore wrzucilem sa starsze. Te dwa screeny na bialym tle tabelek sa w miare nowe. Jedna jest nowa (pare dni), a druga gdzie testosteron jest powyzej 500 (efekt jak placebo, ale czulem sie wtedy najlepiej) to bylo na tydzien po tescie lekiem. Ten lek to clostilbegyt.




Zmieniony przez - Frekz w dniu 2018-09-27 19:29:26
...
Napisał(a)
mesja1905Kolego szukaj pomocy u fachowca z takimi objawami .
jw należałoby skonsultować się ze specjalistą
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy na RTG odcinka piersiowego kręgosłupa będzie obraz płuc?
Następny temat