Pawcio969
Witam. Jak mozna zrobic samemu 2x hantle o wadze 20kg?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
893
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mitrandir
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1342
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12963
kawalek rurki dwie sruby i troche betonu na ciezar
1
Zapraszam do dziennika 
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
...
Napisał(a)
juve101
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1668
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25862
No tak jak kolega wyżej mówi.
Tak będe robił jak zrobie dam fotki.
POZDRO.
Tak będe robił jak zrobie dam fotki.
POZDRO.
1
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
503
tak samemu to będzie trochę nieprofesjonalnie ale jak już robic to bym proponował ze stali coś pospawać''
...<Trening czyni mistrza>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1668
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25862
Z betonu tak źle niebędzie myśle.
Inni mają do tego na sfd sporo osób też tak robi.
Inni mają do tego na sfd sporo osób też tak robi.
1
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
...
Napisał(a)
izio1
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
377
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31462
siema kumpel robil hantle z betonu i rurki , wyszly mu prawie idealnie 20 kilogramowe zmierzylem je bo chce zrobic identyczne
wiewc tak srednica talezy z betonu 22 cam szerokosc 10 cm do tego rurka fi 25 mm i waga pokazuje ok 19.5 kg
pozdrawiam
Zmieniony przez - izio1 w dniu 2009-03-21 20:27:55
wiewc tak srednica talezy z betonu 22 cam szerokosc 10 cm do tego rurka fi 25 mm i waga pokazuje ok 19.5 kg
pozdrawiam
Zmieniony przez - izio1 w dniu 2009-03-21 20:27:55
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
503
no pomysł nawet ciekawy ...ale tym tez za bardzo nie można się sugerować ponieważ to zależy tez od tego jaka zostanie zrobiona zaprawa (cement) do tego...posdro..
...<Trening czyni mistrza>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1668
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25862
Betonowe krążki są dobre.
Tylko trzeba je dobrze zrobić.
Najlepiej ze żwirem.
Tylko trzeba je dobrze zrobić.
Najlepiej ze żwirem.
1
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
893
no ja myslalem zeby zalac puszki od farby betonem i wlozyc rurke i wtedy napewno nie bedzie sie beton kruszyl, ale pewnie hantelki beda lekkie bo do puszek duzo betonu nie wjedzie hehe
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1668
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25862
Ja będe teraz robił,
z opakowań po delmie 1kg są duże
i hantle powinny wyjść po 2x10kg,
myśle ze po tyle wyjdą.
z opakowań po delmie 1kg są duże
i hantle powinny wyjść po 2x10kg,
myśle ze po tyle wyjdą.
1
,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
893
ooo dobry pomysl z tym opakowaniem po delmie, mozna chyba tez jakas rurke ciezka skolowac to pare kilo wiecej bedzie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
