SirCharles
Moim zdaniem jaja na noc, tak ze trzy na miekko godzinę przed snem powinny być dobre, a jakoś nie widze ich w waszych zestawieniach na masę, dlaczego? a moze słabo patrzę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
235
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1845
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20230
z 3 całych jajek powinienes miec wiecej niz 20 g bialka
te jajka co ja jem maja po 65 g i z 3 wychodzi 22,5 g bialka
te jajka co ja jem maja po 65 g i z 3 wychodzi 22,5 g bialka
...
Napisał(a)
wirnik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6610
może inne białka dłużej się wchłaniają i dlatego są lepsze na noc ?
...
Napisał(a)
Timki74
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
51 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29299
Chyba jw.,chodzi o szybko i wolno przyswajalne białko.Lepiej standard-tuńczyk,twaróg,lub odżywka białkowa.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
235
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1845
No nie sa to kozeiny no, ale ten tłuszcz chyba je troche spowalnia, jakość jest najwyzsza, wiec?
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43234
niektórzy jedza ja np. preferuje rybki 
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6610
a ja micelarną kazeinę Biogenixa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
51 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29299
Niby fakt,ja zawsze do twarogu dodaję oliwy z oliwek(ostatni posiłek)
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
235
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1845
Rybki, ale chyba nie wędzone? bo troche cieżko wchodzą przynajmniej u mnie.
...
Napisał(a)
junior26
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52415
twarog i oliwa najlepsze polaczenie
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78010
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
766861
Spokojnie mozna jesc na noc jaja, ale niektorym jest ciezko na zoladku po jajach na noc.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
D_LUNDI
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1386
najlepsze dla mnie to ze 150 gr twarogu - 25 gr białka wystarczy zupełnie. Kiedyś kupiłem sobie takie białko pro longatum - też polecam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
