Mam 15 lat chodzę na siłownie 2 miechy
I mam do was takie pytanie
Czy mogę zażywać jakieś odżywki ?
Co zrobić żeby dobrze wyglądać ?
Mam 176 cm wzrostu i 72 kg wagi
Mam trochę brzuch
Chciałbym się go pozbyć i mieć więcej siły i wyrzeźbione mięśnie
Co mam robić??
PROSZĘ O POMOC
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 72
Wzrost: 176
Cel treningowy: Stracić kg i mieć wiecej siły
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: troche piłka noż
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak