Jak szybko pozbyc sie wody ?

Witam!
nie wiedzialam zabardzo w ktorym dziale to napisac
mam prosbe czy moglby ktos mi dac skuteczny sposob na szybkie pozbycie sie wody z organizmu, poniewaz w sobote mam impreze i chcialabym aby sylwetka sie bardziej zaostrzyla i nie byla taka rozlana

z gory dziekuje i pozdrawiam

Wygląd sylwetki na większości osób odgrywa istotną rolę. Zdecydowanie ma to sens i warto zwracać uwagę na to, jak wyglądamy, co jemy i jaka jest nasza aktywność fizyczna. Część osób niestety nie patrzy na to, a otyłość jest prostą drogą do innych problemów zdrowotnych, takich jak insulinooporność, cukrzyca, zwiększone stany zapalne, zaburzenia hormonalne, czy problemy ze stawami.

Woda w naszym organizmie jest na poziomie około 65-70% i większość osób nie ma problemów z jej nadmiarem. Najczęściej ma to miejsce w przypadku kobiet w czasie menstruacji lub w przypadku znacznych błędów żywieniowych, co wpływa na poziom wazopresyny i aldosteronu — hormonów odpowiedzialnych za gospodarkę wodną organizmu.

Zbijanie wody przed imprezą nie ma żadnego sensu. Nie zauważysz różnicy, a jedynie co, to możesz się gorzej poczuć, szczególnie w połączeniu z alkoholem i ewentualną aktywnością fizyczną wynikającą np. z tańca. Niestety jest już za późno, aby zmienić sylwetkę na najbliższą imprezę. Jednak jeżeli już teraz przyłożysz się do odpowiednich treningów siłowych i diety zbilansowanej, to za rok kompozycja Twojego ciała będzie zdecydowanie lepsza. Tak więc nie pozostaje Ci nic innego, jak skupienie się właśnie na tym, a nie na odwadnianiu.

Czy ktos mi pomoze:>

nie bardzo Cie rozumiem, czy to jest impreza w strojach kapielowych?
jesli chodzi Ci o pozbycie sie wody z tkanki podskornej to ogranicz spozycie weglowodanow, wyeliminuj sol z diety i pij duzo wody.

hehehehehe w strojach to moze nie

ale kiecka odslania to i owo

dzieki za odpowiedz zaraz wysle smska i zaspiewam songa

ograniczasz spozycie weglowodanow i tluszczy na kozysc bialka
Trzeba Ci przyznać,ze jestes dość oryginalna

co do soli - oczywiscie produkty bogate w sod podchodza pod ta sama kategorie

Czyli jak przez 3 dni bede jadla bialy serek i tunczyka , bedzie dobrze:>

twarog,tunczyk i tyle ?

jesli jestes juz taka perfekcjonistka,to ci napisze jak sie pozbyc duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki

hehehehe ja caly czas jestem na ckd:D wiec dam jakos rade :P

a zdjecie w kiecce pomysle o tym

jesli jestes juz taka perfekcjonistka,to ci napisze jak sie pozbyc duzo wody w jakies 3-5 dni,wchodzisz na diete ckd,czyli wegle scinasz maksymalnie do 30 gram,niesolisz przypraw,pij duzo wody co chwile pare lykow,nie sol potraw,i wybieraj produkty malo jej zawierajace,wiec tunol raczej nie jesli juz taka jestes dokladna,jedz mieso z kurczaka indyka,jajka,bialy ser i woda zejdzie ci w te 3 dni dosc sporo,wiem to po sobie,bo wlasnie koncze 3 dzien na ckd,i po tych trzech dniach roznica jest juz zauwazalna jak nic,pozdrawiam,jak mozesz to wyslij zdjecie w tej kiecce po imprezie,zobaczymy jak pomoglo i sie prezentowalas,albo bez kiecki