Jak zrobić gryf i hatle

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1400

Kupujemy rurkę stalową o średnicy 28mm o długości 40 cm hantel i 120cm w górę gryf . Robimy dwie dziury w miejscach w których mają się zatrzymywać obciążenia

potem kupujemy zaciski w klepie koszt 5 zł za oba i jest za***isty gryf.Moze pomysł dziwny ale gryf daje rade ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Barto19R20

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7521

Placuuh
Pierwsza sprawa to ten gryf mało będzie ważył a druga sprawa to że przy większym obciażeniu rurka się wygnie

"Mamy moc w sobie więc dla równowagi Nie potrzebne nam sterydy, nie potrzebne dragi"

...

aruss10

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2183 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22915

lepiej kupic pret fi 28 zalezy jakie krazki i podklady która srednica jest wieksza od preta i ospawac to jest lepsze rozwiazanie
lub do tokarza isc to bd super :D
co do hantelek wole jak sa skrecane

W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.

...

Placuuh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1400

Barto19R20 do rurki można nalać betonu ;]

...

Placuuh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1400

albo nie xD

...

Luboss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3640

ja mam w tej rurce pręt, zaciski też sam porobiłem :)
moja sztanga waży 9,5kg

wspaniała książka o diecie:
http://zlotemysli.pl/niepowtarzalneebooki,1/publication/show/10020/dieta-proteinowa.html

...

mutan22t

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 893 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10101

najlepiej to kupic gryf za taki 28mm ile dasz 60 zł po co sie bawic w jakies rurki zaciski

Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów

...

szkatula88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 714 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3894

ja kiedys wstyd sie przyznac, kradlem rusztowania robotnikom...którzy ocieplali bloki

gg: 43028048

...

remek24119

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 719 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7446

Barto

rurka napewno sie nie wygnie;)

sam mam taka jako gryf dlugosci 200cm i wytrzymuje nawet 120kg;)

,,Suck It Up"

...

Placuuh

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1400

mutan22t w sumie tak, ale jak ktoś niema za dużo kasy to se może zrobić :D

...

maly-yo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5072

najlpeij tak jak kolega pisal pret gwintowany czyli szpilke budowlana fi 28 lub jak to woli i jakie ma ciezarki dospawujesz 2 podkladki nakretki dokupujesz i mas zeleganckie niewygnie sie napewno

Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy.
moja siłka http://www.sfd.pl/silka_ANIMAL_HAUSE_:d:d-t479514-s3.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat