Jaki kąt?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7989

Jaki kąt łąwki powinien być przy wyciskaniu na barki- równe 90 stopni czy troche większy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36902

nicknuckle wyobraź sobie ławkę płaską - 0 stopni. Teraz wyobraź sobie 30 stopni, teraz 45stopni i tak samo 80 stopni. i SOG za garbienie sie

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

ja robię tak z 80-85st. jak hantlami a jak na maszynie Smith'a to wtedy bez znaczenia bo i tak staram się trzymać prosto.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

_uk

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 223 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2164

tak jak King Odin - 80, 85 stopni

Zycie zaczyna sie po 40-tce.. w lapie :P

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7989

Jak 80-85 stopni? To co Wy przy robieniu barków sie garbicie

? 80-85 stopni to znaczy, że jesteście odchyleni do przodu...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 115957

nie, po prostu ławeczka tak jest oparta

ale ręcę idą równo, prosto w górę

ale ten tekst o garbie mnie rozwalił

sog jak nic!

pozdro

...

nicknuckle

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 835 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7989

Hmm nie wyobrażam sobie tego

. Jak potrafisz to mi to rozrysuj, bo nie kumam:P. 80-85 stopni?? Przecież powinno sie być lekko odchylonym do tyłu, a nie pochylonym do przodu.

I napisz jeszcze, czy robisz wyciskanie do klatki czy zza karku.

...