Więc polecił mi to ekspert z forum "odżywianie" gdyż mój problem polega na tym, że ciężko trenuje (3x MT + 3x Siłownia /tygodniowo), a że treningi mam daleko poza domem + dużo nauki, to często nie dosypiam tych 8 godzin. Poczytałem o tym troche.
Problem w tym że nie wiem jakie ZMA byłoby dla mnie najlepsze.
Problem w tym że nie wiem jakie ZMA byłoby dla mnie najlepsze.