Jakie białko bez laktozy, soi i kazeiny?

Witam, poszukuje białka, które nie zawiera kazeiny, laktozy i soi. Ktoś coś? Będę wdzięczna za pomoc

Jeśli jesteś osobą, która nie toleruje kazeiny i laktozy, to nadal pozostaje Ci wiele alternatyw w postaci odżywek białkowych. Na pewno dobry dla Ciebie będzie hydrolizat białka serwatkowego, niektóre izolaty lactose free.

Na pewno nie znajdziesz kazeiny i laktozy oraz soi w hydrolizacie białka wołowego. Nie znajdziesz ich też w białku jaja, które osobiście polecam i uwielbiam. Białko jaja posiada optymalny aminogram.

Najczęściej stosowane receptury białek roślinnych oparte są na izolacie grochu i białku z ryżu. Te także idealnie wpisują się w Twoje oczekiwania. Co prawda nie są one tak smaczne jak białka mleczne, nie są też tak dobrze rozpuszczalne, ale dla osób będących na diecie, mają pewne zalety. Są o wiele bardziej gęste i sycące.

Powinnaś jednak pamiętać, że białka roślinne powinny być dostarczane w nieco większej ilości, gdyż są nieco gorzej przyswajalne i mniej kompletne w porównaniu z białkami zwierzęcymi. Dla przykładu, jeśli standardowa porcja białka zwierzęcego to 30g, to w przypadku białek roślinnych podobnie wydajna porcja to ok 40g.

https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Vegan_Protein-opis40007.html 

śladowe ilosci laktozy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html

Jak bardziej oczyszone już byś chciała to pozostaja hydrolizaty WPH.

Dziękuję bardzo, już zamówiłam i zobaczę będę obserwować organizm a zwłaszcza brzuch:) narazie zamówiłam allnutrition i biotech iso wey zero. Następnym razem skorzystam z propozycji Inez i zakupię białko z jaj. Przyznam że miałam je w koszyku z vital max ale ciężko było znaleźć rzetelne opinie na jego tema.:)
Bardzo dziękuję jeszcze raz


Zmieniony przez - aneta7708 w dniu 2019-11-16 05:41:27

Nie jestem fanką białek jaj o smaku naturalnym. Ja uwielbiam wanilię z firmy Universal, który nadaje świetny smak mojej porannej owsiance <3

Inez, ja używam do pieczenia chlebka. Jako dodatek ale to bardzo zadko to mam vanilie z allnutrition.