Jakie hantle na początek ?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 3130

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 988

Chciałbym was spytać jakie hantle wystarcza mi na początek ?
Po ile Kg ?
itp..
I jak już kupie, to co ile dni ćwiczyć i po ile powtórzeń ?

Mam 14 lat, podajże 166cm, i 55kg

Pozdro :D

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 21399 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 141207

Najpierw to kup drążek do podciągania.

Potem zestaw hantli 10 albo 20kg.

Pzdro

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 395 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9608

Ja kiedyś zaczynałem hantlami po 5 kg, ale mysle ze spokojnie te 10 kilówki mozesz kupic.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły