Jakie obciążenia i sztangi na początek ? Ile KG ?

Witam
Jakie obciążenia polecacie kupić i jakie sztangi na początek ? Do wydania mam jak narazie 500 zł na ten cel. Ile KG będę potrzebował ?
Ławkę do ćwiczeń posiadam wykonaną przez siebie, narazie bez modlitewnika... Rozglądając się po allegro zauważyłem obciązenia typu "kierownica". Dobre to ? Lepsze niż klasyczne okrągłe ?

P.S.: Tego ogumowanego szajsu wolałbym omijać, więc proszę o nie proponowanie tego typu obciążeń

Odpowiadając na twoje pytanie na temat czy te gryfy są puste muszę ci powiedzieć że w gryfach od hantli (36 cm) nie wiem ale na moim lekko łamanym wydaje mi się że są puste bo jak uderzę obciążeniem żeliwnym to taki jakby pusty odgłos jak by tam powietrze było ale to może być mylne więc żeby się upewnić musiałbym przeciąć

Na początek taki zestaw powinien ci wystarczyc http://allegro.pl/item1151911833_magnus_gryf_hantle_obciazenie_zestaw_93kg_gratis_r.html ale ja bym sie rozglądał za używanym obciążeniem albo toczonym taniej ci wyjdzie.

Zajrzyj do działów MARBO i KELTON. Tam na pewno znajdziesz coś dla siebie. Pozdrawiam

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi :) jak wygląda sprawa z tymi obciążeniami hop sportu ? Lepsza ta kierownica niż zwykły krążek ? W rzeczywistości są one takie szare z koloru czy trochę ciemniejsze ? Lepsza rączka na hantelce ryflowana czy ogumowana ?

Lepsza jest "kierownica" bo możesz cwiczyc bez chantelek np triceps,ja mam rączke ryflowaną i dobrze sie trzyma.

A jak wygląd sprawa ze średnicą gryfów ? Raz piszą że jest to 25 mm, a gdzie indziej że 28 mm ?! Jest to średnica mierzona przy uchwycie, czy tam gdzie zakłada się krążki ? Myślę żeby dołożyć trochę i kupić od razu 100KG od HOP SPORTA i do tego zestaw gryfów HERTZ'A... dobry wybór ? Cenowo wychodzi nawet trochę korzystniej niż w zestawie, bo razem 650 zł.. Opłaca się dołożyć ?

Srednice gryfów mierzy sie tam gdzie wchodzi obciążenie najlepiej 28mm to taki standardowy wymiar.Bierz te 100Kg HOP SPORTA i do tego zestaw gryfów HERTZ'A.

Są u kogoś na allegro gryfy ze średnicą 28mm w zestawie ? Bo nie mogę znaleść... Ten HERTZ to dobra firma, czy brać jakieś inne gryfy..

Brać gryf lekko czy mocno łamany ?

lekko

Ja mam gryfy firmy HERTZ i muszę przyznać że są całkiem dobre. Ich średnica to 25 mm.. A co do gryfu weź jednak lekko łamany chociaż to zależy jak kto woli ćwiczyć ja tam za mocno łamanym nie przepadam.